在炎炎夏日，暴雨时常突然来袭，给人们的出行和生活带来诸多不便。更为严重的是，暴雨还可能带来安全隐患，威胁到人们的生命安全。在此，我们特别邀请120急救专家，为大家详细讲解在暴雨中如何保命避险。
一、暴雨来临前的准备
1. 关注天气预警
暴雨来临前，要密切关注气象部门的天气预报和预警信息。一旦接到暴雨预警，要提前做好防范措施。
2. 收拾家中物品
将家中的贵重物品、易受潮的物品提前收好，防止暴雨导致损失。
3. 关闭电源
暴雨来临前，要关闭家中所有电源，防止雨水进入造成短路，引发火灾。
二、暴雨中的自救与互救
1. 避免趟水行走
暴雨中，地面湿滑，容易发生滑倒、摔伤事故。如需出行，尽量选择官方推荐的路线，并尽量避免趟水行走。
2. 避免触电
在户外行走时，要时刻注意脚下，避免靠近电线杆、变压器等带电设施，以防触电。
3. 遇到洪水，寻找高地
如遇到洪水，要迅速寻找高地避难。在高地避难时，要远离河道、低洼地带，防止洪水回流。
4. 发生意外，及时求助
如遇到意外，要及时拨打120急救电话，向急救人员说明情况，等待救援。
三、暴雨后的注意事项
1. 注意饮食卫生
暴雨后，要确保食物、水源安全，防止食源性疾病的发生。
2. 注意防潮防霉
暴雨后，家中容易出现潮湿、霉变现象。要及时打开门窗，通风换气，防止潮湿、霉变物质对人体造成危害。
3. 注意心理健康
暴雨过后，可能会给人们带来心理压力。此时，要学会调整心态，保持乐观，必要时寻求心理援助。
总之，在暴雨来临之际，我们要充分做好防范措施，提高自救互救能力，确保生命安全。同时，也要关注身边的人，共同度过这个困难时期。让我们携手共进，战胜暴雨，迎接美好明天！