在炎炎夏日，北京等地区时常会受到暴雨的侵袭。面对突如其来的暴雨，如何正确应对紧急救援与自救，保护自己和家人的安全，是每个人都应该了解的知识。以下是详细的应对攻略：
一、暴雨来临前的准备
1. 关注天气预报
暴雨来临前，要密切关注气象部门的天气预报和预警信息，及时了解暴雨的强度、范围和预计到来的时间。
2. 家庭储备
在家中准备必要的应急物资，如手电筒、备用电池、雨具、急救包等。
3. 关闭电源和煤气
在暴雨来临前，检查家中电源和煤气管道，确保关闭，防止漏电和煤气泄漏。
4. 移动贵重物品
将家中的贵重物品移至安全位置，避免因暴雨造成损失。
二、暴雨中的应对措施
1. 避免外出
暴雨期间，尽量避免外出，如果必须外出，请穿上防水衣物，并携带雨具。
2. 注意交通安全
在暴雨中行车，应减速慢行，保持安全距离，注意路面积水，避免涉水行驶。
3. 避免低洼地带
尽量避开低洼地带，以防发生洪水。
4. 注意防雷
暴雨天气容易伴随雷电，应避免在高大建筑物下避雨，远离树木、电线杆等可能引雷的物体。
三、紧急救援与自救
1. 紧急救援
若发现有人被困，应立即报警，并采取以下措施进行救援：
- 评估情况：了解被困者的具体位置、身体状况和周围环境。
- 提供支持：如被困者意识清醒，可提供食物和水，保持其体温。
- 等待救援：告知救援人员被困者的具体位置和状况，等待救援。
2. 自救措施
在暴雨中，如果发现自己被困，可采取以下自救措施：
- 保持冷静：保持冷静，尽量寻找安全的地方避雨。
- 发出信号：利用手机、哨子等发出求救信号。
- 寻找食物和水：尽量寻找食物和水，保持体力。
- 保持体温：在暴雨中，要注意保暖，避免感冒。
四、暴雨后的注意事项
1. 清理家园
暴雨过后，要及时清理家园，检查房屋、电路、煤气管道等，确保安全。
2. 预防疾病
暴雨后，要注意预防疾病，如洪水腹泻、皮肤病等。
3. 关注心理健康
暴雨可能对人的心理健康产生影响，注意调整心态，必要时寻求心理援助。
通过以上攻略，相信大家在面对暴雨时能够更加从容应对，确保自己和家人的安全。在日常生活中，我们要不断学习安全知识，提高自我保护能力，共同构建和谐社会。