了解大暑节气
大暑，是二十四节气中的第十二个节气，也是夏季的最后一个节气。每年的7月22日至24日之间，太阳到达黄经120°时为大暑。此时，我国大部分地区正值炎热酷暑，气温较高，湿度较大，是中暑的高发期。
中暑的原因及症状
中暑的原因
- 高温环境：长时间处于高温、高湿度的环境中，人体散热困难，导致体温升高。
- 过度劳累：长时间从事体力劳动或剧烈运动，使身体能量消耗过大，散热不足。
- 缺乏水分：在高温环境下，人体出汗较多，若不及时补充水分，容易导致脱水和中暑。
- 体质虚弱：年老、体弱、患有慢性病的人群，对高温的耐受能力较差，更容易中暑。
中暑的症状
- 先兆中暑：头晕、头痛、恶心、呕吐、大量出汗、口渴、心慌、乏力等。
- 轻度中暑：体温升高、面色潮红、大汗淋漓、脉搏加快、血压下降等。
- 重度中暑：体温高达40℃以上，出现抽搐、昏迷、休克等症状，甚至危及生命。
预防中暑的措施
- 合理安排作息时间：避免在高温时段进行户外活动，尽量在早晨和傍晚时段进行。
- 保持室内通风：室内温度不宜过高，可使用空调、风扇等设备降温。
- 补充水分：多喝水，可适量饮用含盐分的水，以补充电解质。
- 穿着透气衣物：选择透气性好的衣物，避免穿着紧身衣物。
- 避免过度劳累：合理安排工作和休息，避免长时间从事体力劳动或剧烈运动。
中暑的急救措施
- 迅速脱离高温环境：将患者转移到阴凉通风处，解开衣物，保持呼吸畅通。
- 补充水分：给予患者适量饮水，可适量饮用含盐分的水。
- 物理降温：用冷水擦拭患者身体，特别是腋窝、颈部、腹股沟等大血管丰富的部位。
- 药物降温：如患者体温过高，可使用退热药物，如布洛芬等。
- 及时就医：如患者出现昏迷、休克等症状，应立即送往医院救治。
总结
大暑节气，高温酷暑，预防中暑至关重要。了解中暑的原因、症状及急救措施，有助于我们在炎炎夏日里保护自己和家人。让我们共同度过一个健康、安全的大暑节气！