在炎炎夏日，我们不仅需要关注防晒和清凉，还要小心登革热和溺水这两种常见的夏季健康威胁。以下，我们将详细介绍登革热的预防措施和溺水时的急救技巧，并用图片进行教学，帮助大家更好地保障自身安全。
登革热预防攻略
什么是登革热？
登革热是一种由登革热病毒引起的急性传染病，主要通过埃及伊蚊和白纹伊蚊叮咬传播。病毒感染人体后，会出现发热、头痛、肌肉和关节痛、皮疹、恶心、呕吐等症状。
预防登革热，从以下几方面入手：
1. 清除蚊虫孳生地
- 家庭卫生：清理积水，翻盆倒罐，清除家居环境中的积水，如花盆、水桶、轮胎等。
- 社区环境：参与社区清洁活动，清理公共区域的积水。
2. 蚊虫防护
- 物理防护：使用蚊帐、纱窗等物理措施，防止蚊虫叮咬。
- 化学防护：使用蚊香、电蚊拍、驱蚊剂等化学产品，驱赶蚊虫。
3. 个人防护
- 穿着长袖衣物：在户外活动时，尽量穿着长袖衣物，减少皮肤暴露面积。
- 使用驱蚊剂：外出时，涂抹驱蚊剂，有效驱赶蚊虫。
4. 注意饮食和休息
- 保持良好的作息，增强免疫力。
- 饮食要均衡，多吃蔬菜水果，补充维生素和矿物质。
图片教学
溺水急救技巧
什么是溺水？
溺水是指人体在水中因无法呼吸而导致的窒息。溺水发生迅速，后果严重，因此掌握溺水急救技巧至关重要。
溺水急救步骤：
1. 确认现场安全
在施救前，首先要确保现场安全，避免发生二次事故。
2. 拔离水面
迅速将溺水者从水中拔离，尽量减少在水中停留的时间。
3. 判断意识
轻拍溺水者的肩膀，呼唤其姓名，观察是否能够回应。
4. 呼吸道异物清除
如果溺水者意识不清，需要清除呼吸道异物。将溺水者仰卧于地面，头偏向一侧，用手指清除口腔、鼻腔内的异物。
5. 呼吸支持
如果溺水者没有呼吸，需要立即进行人工呼吸。将溺水者仰卧于地面，头后仰，用口对口进行人工呼吸。
6. 心脏按压
如果溺水者没有心跳，需要立即进行心肺复苏（CPR）。将溺水者仰卧于地面，解开衣物，用一只手的掌根放在溺水者胸骨中央，另一只手重叠其上，垂直向下按压，按压深度约为胸廓的1/3。
图片教学
通过以上介绍，相信大家已经掌握了登革热的预防措施和溺水急救技巧。在夏季，请大家务必提高警惕，做好安全防护，度过一个愉快的假期！