在地震这样的自然灾害面前，我们每个人都是潜在的幸存者。了解如何在地震发生时进行自救与互救，对于保护自己和他人的生命安全至关重要。以下是一些实用的急救常识，帮助你更好地应对地震。
地震发生时的自救措施
保持冷静
地震发生时，首先要保持冷静，避免恐慌。恐慌往往会使人失去理智，做出错误的决定。
避难
地震发生时，应迅速寻找室内避难所，如坚固的家具下、承重墙附近等。尽量避免靠近窗户、外墙、电梯和楼梯间。
保护头部
在避难时，用枕头、书包等物品保护头部，以防坠物造成伤害。
保持通风
如果被困，尽量保持呼吸畅通，寻找通风口。
保持体力
在等待救援的过程中，尽量保持体力，避免不必要的消耗。
地震发生时的互救措施
确认安全
在确保自己安全的前提下，再进行互救。
寻找被困者
在倒塌的建筑中，寻找被困者。注意倾听呼救声、敲击声等。
拯救被困者
在救援过程中，要注意以下几点：
- 使用工具：如撬棍、扳手等，避免使用尖锐物品。
- 保护自己：在救援过程中，要注意自身安全，避免受伤。
- 保持沟通：与被困者保持沟通，了解其状况，给予安慰。
临时救治
在等待救援的过程中，对被困者进行临时救治，如止血、包扎、固定等。
急救常识
止血
使用干净的布料或绷带对伤口进行压迫止血。若伤口较深，可使用止血带。
包扎
用干净的布料对伤口进行包扎，避免感染。
固定
对骨折部位进行固定，避免二次伤害。
人工呼吸
在确认被困者意识丧失、心跳和呼吸停止的情况下，进行人工呼吸。
总结
地震发生时，掌握自救与互救的急救常识，能够最大限度地减少人员伤亡。在日常生活中，我们要加强自救与互救的培训，提高应对地震等自然灾害的能力。