地震是一种突如其来的自然灾害，其破坏力巨大，因此在日常生活中了解如何避险与急救至关重要。掌握以下关键技能，关键时刻能救命！
一、地震避险
1. 理解地震震级和烈度
地震震级是衡量地震能量大小的指标，而地震烈度则表示地震对地表造成的破坏程度。了解震级和烈度有助于判断地震的严重性。
2. 避震原则
在地震发生时，应遵循以下避震原则：
- 室内避震：如果在室内，应立即躲在坚固的家具下，如床、桌子等；或选择卫生间等小空间避难。
- 室外避震：如果在室外，应迅速离开建筑物，尽量选择空旷的地方避难。
3. 注意事项
- 避免靠近玻璃窗、外墙、电线杆、高大建筑物等易倒塌的物体。
- 避免乘坐电梯，选择楼梯逃生。
- 避免使用明火，以防引起火灾。
二、地震急救
1. 意识清醒的伤员
对于意识清醒的伤员，应迅速将其转移到安全地点，并进行以下急救：
- 检查呼吸：确保伤员呼吸正常，如呼吸困难，可采取侧卧位。
- 止血：如有出血，立即用干净的布料进行止血，必要时使用止血带。
- 包扎：对伤口进行清洁消毒后，用无菌纱布或干净的布料进行包扎。
- 骨折固定：如有骨折，可用夹板或硬纸板等物品进行固定。
2. 意识不清的伤员
对于意识不清的伤员，应立即拨打急救电话，同时进行以下急救：
- 心肺复苏（CPR）：在确认伤员无呼吸、心跳的情况下，进行心肺复苏。
- 保持呼吸道畅通：解开伤员衣领、腰带，清除口鼻内的异物。
- 人工呼吸：进行口对口人工呼吸，每分钟进行12-20次。
三、其他注意事项
1. 防震减灾知识普及
平时应积极参加防震减灾知识普及活动，提高自身的应急避险能力。
2. 准备应急包
在家中准备应急包，包括食物、水、急救药品、手电筒、哨子等必备物品。
3. 定期检查房屋
定期检查房屋的抗震性能，确保房屋安全。
通过学习以上地震避险与急救知识，我们可以在地震发生时更好地保护自己和家人的安全。关键时刻，这些技能或许能救命！