引言
地震是一种自然灾害，具有突发性和破坏性。在地震发生时，掌握正确的自救互救方法至关重要。本文将详细介绍地震发生时的自救互救常识，帮助人们在紧急情况下最大限度地减少伤害。
一、地震发生时的自救措施
1. 保持冷静
地震发生时，首先要保持冷静，避免恐慌。恐慌会导致判断力下降，增加受伤风险。
2. 避难所选择
在室内时，应迅速寻找坚固的家具或墙角作为避难所。如果身处高楼，应迅速前往电梯间或楼梯间，避免使用电梯。
3. 保护头部
地震发生时，应用手护住头部，避免被坠落的物品砸伤。
4. 避免拥挤
地震发生时，人们会争相逃生，容易造成拥挤。应尽量避开人群，寻找安全的逃生路线。
5. 拨打求助
在确保自身安全的情况下，及时拨打119、120等紧急求助电话。
二、地震发生后的互救措施
1. 检查伤者
地震发生后，首先要检查伤者是否有意识，呼吸是否正常。如有必要，进行心肺复苏。
2. 固定骨折
如发现伤者骨折，应立即用夹板或硬纸板等物品固定骨折部位，避免移动。
3. 止血
如伤者出血，应立即用干净的布料或衣物进行止血。如出血量大，可用手指压迫动脉血管。
4. 指导伤者
在等待救援过程中，应安慰伤者，指导他们保持冷静，避免过度紧张。
三、地震自救互救常识
1. 了解地震预警知识
学习地震预警知识，掌握地震发生时的逃生路线和避难所。
2. 家庭应急物资储备
在家中储备必要的应急物资，如手电筒、急救包、食物、水等。
3. 定期进行地震演练
定期进行地震演练，提高家庭成员的自救互救能力。
4. 关注地震预警信息
关注地震预警信息，及时了解地震发生情况。
结语
地震来袭时，掌握自救互救常识至关重要。通过本文的介绍，希望读者能够了解地震发生时的自救互救方法，提高应对地震灾害的能力。在紧急情况下，冷静应对，最大限度地减少伤害。