在地震发生时，迅速而有效的急救措施可以挽救生命，减少伤亡。以下是一些实用的自救与互救技巧，让你在地震来临时能够更好地保护自己和他人的安全。
自救技巧
1. 保持冷静
地震发生时，首先要保持冷静，避免恐慌。恐慌往往会使人做出错误的决定，导致更加严重的后果。
2. 快速寻找安全地带
地震发生时，应迅速寻找以下安全地带：
- 室内：坚固的家具下，如桌子、床下；承重墙旁；卫生间。
- 室外：远离建筑物、电线杆、广告牌等可能倒塌的物体。
3. 保护头部和颈部
地震发生时，应尽量用手保护头部和颈部，避免被坠物砸伤。
4. 关闭电源和燃气
在确保安全的情况下，尽快关闭家中的电源和燃气，以防止火灾等次生灾害的发生。
5. 避免使用电梯
地震发生时，不要使用电梯，因为电梯可能会卡住或坠毁。
6. 发出求救信号
在无法自行脱困时，应尽量发出求救信号，如敲击门扉、墙壁或使用哨子等。
互救技巧
1. 判断伤者意识
在救援过程中，首先要判断伤者的意识。轻拍伤者肩膀，大声呼唤其名字，观察是否有反应。
2. 检查呼吸和脉搏
如果伤者意识不清，应立即检查其呼吸和脉搏。如有必要，进行心肺复苏。
3. 固定骨折部位
如果伤者有骨折，应立即固定骨折部位，以减轻疼痛和防止伤势加重。可以使用木板、硬纸板等材料进行固定。
4. 包扎伤口
对于开放性伤口，应立即进行包扎，以防止感染和失血过多。
5. 转移伤者
在确保安全的情况下，将伤者转移到安全地带。在转移过程中，应尽量保持伤者的平稳，避免剧烈震动。
6. 寻求专业救援
在救援过程中，如遇到无法处理的伤情，应立即寻求专业救援人员的帮助。
总结
地震来袭时，掌握自救与互救技巧至关重要。只有冷静应对，才能最大限度地减少伤亡。希望以上内容能帮助你更好地应对地震灾害，保护自己和家人的安全。