地震是一种自然灾害，一旦发生，往往给人们带来巨大的伤害。在这场突如其来的灾难面前，掌握一些自救与救助他人的急救常识，可以在关键时刻挽救生命。下面，我们就来详细了解一下地震来临时如何进行自救和救助他人。
自救方法
保持冷静：地震发生时，首先要保持冷静，迅速判断自己的位置，以便采取正确的自救措施。
迅速躲避：如果身处室内，应立即寻找卫生间、厨房等面积小、有承重墙的地方躲避，避免靠近窗户、外墙、阳台等危险区域。
固定身体：在安全的地方躲避后，应迅速用身边的物品（如书本、衣物等）固定身体，以防地震余震导致身体移动。
保持呼吸：在地震中，可能会出现呼吸道受阻的情况，此时应尽量保持呼吸顺畅，避免恐慌。
等待救援：在确保自身安全后，应耐心等待救援人员的到来。
发出求救信号：在无法移动的情况下，可以通过敲击墙壁、大声呼喊等方式，发出求救信号。
救助他人
评估伤情：在救助他人之前，首先要评估伤者的伤情，判断其意识、呼吸、脉搏等生命体征。
保持冷静：在救助他人时，自己也要保持冷静，以免给伤者带来更大的心理压力。
固定伤者：如果伤者骨折，应立即用书本、衣物等物品固定骨折部位，避免伤者移动。
止血：如果伤者出现出血情况，应立即用干净的布条或衣物进行止血，避免失血过多。
心肺复苏：如果伤者出现心跳、呼吸停止的情况，应立即进行心肺复苏。
等待救援：在救助伤者后，应立即向救援人员发出求救信号，等待救援。
急救常识
心肺复苏（CPR）：掌握心肺复苏技巧，可以在关键时刻挽救生命。
止血：了解不同出血情况的止血方法，如压迫止血、包扎止血等。
骨折固定：掌握骨折固定技巧，可以避免伤者移动，减轻疼痛。
烧伤处理：了解烧伤的处理方法，如清洗伤口、涂抹烧伤膏等。
地震来临时，掌握这些自救与救助他人的急救常识，可以在关键时刻挽救生命。让我们共同努力，提高自救互救能力，为构建和谐社会贡献力量。