地震是一种自然灾害，具有突发性强、破坏力大等特点。在地震发生时，了解如何自救与急救，对于减少人员伤亡至关重要。以下是一些地震自救与急救的必备常识：
一、地震来临前的准备
1. 了解地震知识
了解地震的基本知识，如地震的成因、震级、烈度等，有助于提高自我保护意识。
2. 家庭应急物资储备
家庭应急物资包括食物、水、手电筒、急救包、哨子等。在地震发生前，应提前准备好这些物资。
3. 制定家庭应急预案
家庭成员应共同制定应急预案，明确在地震发生时的逃生路线、集合地点等。
二、地震发生时的自救方法
1. 保持冷静
地震发生时，首先要保持冷静，迅速判断所处的环境，寻找安全的避难所。
2. 避免电梯和玻璃窗
地震发生时，应避免乘坐电梯，因为电梯可能会在地震中失控。同时，远离玻璃窗，以防玻璃破碎造成伤害。
3. 寻找安全角落
在家中，应迅速躲到坚固的家具下，如桌子、床下等。在室外，应迅速跑到开阔地带，远离建筑物、电线杆等可能倒塌的物体。
4. 保护头部
地震发生时，用枕头、书包等物品保护头部，防止被坠落的物体砸伤。
三、地震发生后的急救方法
1. 判断伤员意识
首先判断伤员是否还有意识，如有意识，应安慰伤员，避免其情绪激动。
2. 检查呼吸和心跳
检查伤员的呼吸和心跳，如有异常，应立即进行心肺复苏。
3. 常见伤情处理
a. 创伤处理
对于创伤，应先止血，然后用消毒纱布包扎伤口。如伤口较深，应尽快送往医院。
b. 骨折处理
对于骨折，应立即用夹板固定受伤部位，防止骨折部位移动，然后尽快送往医院。
c. 头部受伤处理
对于头部受伤，应立即用冰块或冷水敷在伤口周围，减轻肿胀。
4. 灾后心理援助
地震发生后，人们可能会出现心理创伤。此时，应给予伤员心理支持，帮助他们度过难关。
四、总结
地震自救与急救是每个人都应该掌握的技能。在地震发生时，保持冷静、迅速判断情况、正确实施自救与急救，是减少人员伤亡的关键。希望以上内容能对您有所帮助。