在地震发生时，迅速采取正确的自救和急救措施对于保护生命至关重要。以下是一些关键的自救与急救常识，帮助您在地震来临时做出正确的反应。
一、地震来临前的准备
1. 学习地震知识
了解地震的基本知识，包括地震的成因、震级划分、地震波的类型等，有助于提高自我保护意识。
2. 家庭防震准备
在家中，确保家具固定稳固，避免放置重物在易倒的墙角。准备一个应急包，包含手电筒、哨子、急救包、食物和水等必需品。
3. 制定家庭逃生计划
与家人一起制定逃生计划，确定逃生路线和集合点，确保每个人都知道在地震发生时应该做什么。
二、地震发生时的自救
1. 保持冷静
地震发生时，保持冷静是至关重要的。恐慌可能导致混乱，增加受伤的风险。
2. 避免电梯
地震发生时，不要使用电梯。电梯可能会卡住，或者电梯井可能会变形。
3. 躲避
如果身处室内：
- 坚固的家具下：如桌子、床下等，可以提供一定的保护。
- 卫生间内：如果没有家具可供躲避，可以进入卫生间，因为它的承重墙相对较厚。
- 承重墙旁：远离窗户、外墙和悬挂物。
4. 确保呼吸道畅通
如果被困，确保呼吸道畅通，避免吸入灰尘或有害气体。
5. 求救信号
如果无法立即移动，可以用哨子、敲击声或手机信号发出求救信号。
三、地震后的急救
1. 检查伤者
在确保自身安全的前提下，检查伤者是否有意识、呼吸和出血等。
2. 停止出血
如果伤者出血，立即用干净的布料或衣物进行压迫止血。
3. 包扎伤口
使用消毒剂清洁伤口，然后用无菌敷料包扎。
4. 骨折处理
对于疑似骨折的伤者，不要随意移动，可以使用夹板固定骨折部位。
5. 烧伤处理
对于烧伤，用冷水冲洗受伤部位，避免触摸或剥脱烧伤的皮肤。
四、其他注意事项
1. 避免使用火源
地震后可能存在燃气泄漏等危险，避免使用火源。
2. 注意食物和水安全
避免食用可能已经变质的食物，确保饮用水安全。
3. 遵循救援人员指示
在等待救援时，遵循救援人员的指示，保持秩序。
通过了解和掌握这些地震自救与急救的常识，您和您的家人在地震来临时将能更加从容应对，减少伤害，甚至可能挽救生命。