地震是一种自然灾害，具有突发性强、破坏力大等特点。在地震发生时，掌握一些基本的急救常识对于保障生命安全至关重要。以下是一些地震急救的常识，希望能帮助到您和您的家人。
一、地震发生时的自我保护
1. 保持冷静
地震发生时，首先要保持冷静，避免恐慌。恐慌只会加剧混乱，影响逃生和自救。
2. 寻找安全地点
如果身处室内，应迅速躲到结实、不易倒塌的家具下，如桌子、床下等。远离玻璃、外墙、门窗等易破碎或倒塌的物体。
3. 如果在室外
如果在室外，应迅速离开建筑物，到开阔地带躲避。避免靠近高大建筑物、电线杆、广告牌等可能倒塌的物体。
4. 如果被困
如果不幸被困，应尽量保持冷静，寻找可以维持呼吸的空间。用手机、哨子等发出求救信号。
二、地震后的急救措施
1. 检查伤者
地震后，首先要检查伤者是否有意识，呼吸是否正常。如有必要，立即进行心肺复苏。
2. 包扎伤口
对受伤部位进行清洁，然后用消毒纱布或干净的布料进行包扎。避免使用硬物或过紧的绷带，以免加重伤情。
3. 固定骨折
如果怀疑伤者有骨折，应立即进行固定。可以使用木板、树枝等物品作为固定物，并用绷带或布条进行固定。
4. 防止休克
对于伤者，要保持温暖，避免因失血或受伤导致休克。如有必要，可以给伤者服用止痛药。
三、地震后的心理援助
地震后，人们可能会出现心理创伤，如恐慌、焦虑、抑郁等。以下是一些心理援助的方法：
1. 保持沟通
与家人、朋友保持沟通，分享自己的感受，寻求心理支持。
2. 寻求专业帮助
如果心理创伤较为严重，应及时寻求专业心理医生的帮助。
3. 保持乐观
保持乐观的心态，相信自己能够度过难关。
四、地震后的自救与互救
1. 自救
在地震发生后，首先要确保自己的安全，然后帮助家人、邻居等受伤者。
2. 互救
在确保自身安全的前提下，积极参与互救行动，为伤者提供帮助。
总之，地震是一种不可预测的自然灾害，掌握基本的急救常识对于保障生命安全至关重要。希望以上内容能对您有所帮助。