发热是身体对抗感染或其他疾病的一种自然反应，但高烧（体温超过38.5°C）可能会引起不适和潜在的并发症。在这个文章中，我们将探讨高烧不退时应该如何处理，并提供一些家庭急救技巧，帮助您安全度过发热危机。
识别高烧
首先，了解何时应该考虑高烧是非常重要的。以下是一些常见的高烧症状：
- 体温：通常通过口腔、腋下或直肠测量体温。儿童和婴儿的高烧阈值可能比成人更低。
- 症状：除了体温升高，还可能伴有寒战、出汗、头痛、乏力、肌肉疼痛和食欲不振等。
- 持续时间：高烧如果持续24小时以上，应该寻求医疗帮助。
家庭急救步骤
1. 量体温
使用体温计准确测量体温。对于儿童，使用电子耳温枪或额温枪可能更方便和安全。
2. 保持凉爽
- 穿着轻薄：穿轻薄透气的衣物，帮助身体散热。
- 使用冷水擦拭：用温水或冷水擦拭身体，特别是腋下、颈部和腹股沟等大血管丰富的区域。
- 通风良好：保持室内空气流通，使用风扇或空调降低室温。
3. 补充水分
发热会导致身体失水，因此需要大量饮水或口服补液盐（ORS）以补充水分。
4. 退烧药
- 儿童：使用儿童退烧药，如对乙酰氨基酚或布洛芬，但务必按照医生或药物说明书上的剂量。
- 成人：成人可以使用对乙酰氨基酚或布洛芬来降低体温。
5. 观察症状
密切关注症状的变化，特别是意识水平、呼吸频率、皮肤颜色和尿量。
当紧急情况发生
如果出现以下任何情况，应立即寻求紧急医疗帮助：
- 体温持续升高，超过39°C。
- 发热伴随抽搐。
- 呼吸困难或呼吸急促。
- 意识模糊或昏睡。
- 喂养困难或持续呕吐。
- 病情在24小时内没有改善。
预防措施
预防胜于治疗，以下是一些预防高烧的策略：
- 保持良好的个人卫生，勤洗手。
- 避免接触感染源。
- 保持健康的免疫系统，包括均衡饮食和适量运动。
总结
高烧不退可能是一个令人担忧的症状，但通过掌握一些基本的家庭急救技巧，您可以有效地应对这一状况。记住，持续的高烧可能需要专业医疗干预，所以当情况严重或持续不改善时，及时寻求医生的帮助至关重要。通过了解和处理高烧的方法，您可以为自己和家人的健康安全提供保障。