随着夏季的到来，高温天气逐渐增多，热射病作为一种严重的热相关疾病，其发病率和死亡率也在逐年上升。在高温环境下，一旦发生热射病，时间就是生命。因此，了解热射病的急救知识，尤其是抓住急救的“黄金四分钟”，对于挽救生命至关重要。以下是一些关键措施，帮助您快速掌握热射病的急救技巧，守护家人健康。
热射病的认识
什么是热射病？
热射病，又称为中暑，是由于高温环境下，人体体温调节功能失调，导致体温急剧升高，超过正常范围，严重时可能危及生命。热射病可分为两种类型：劳力性热射病和非劳力性热射病。
热射病的症状
- 高热：体温超过40℃；
- 热感：皮肤干燥、无汗；
- 精神症状：头痛、头晕、恶心、呕吐、意识模糊或昏迷；
- 心血管症状：心率加快、血压升高或降低；
- 呼吸系统症状：呼吸急促、呼吸困难。
热射病急救的黄金四分钟
第一分钟：迅速识别
当发现有人出现热射病的症状时，应立即判断其是否处于热射病状态。如果出现高热、无汗、意识模糊等症状，应立即启动急救措施。
第二分钟：迅速降温
- 将患者移至阴凉通风处；
- 用冷水擦拭患者全身，特别是腋下、颈部、腹股沟等大血管丰富的部位；
- 使用风扇或空调降低室温。
第三分钟：保持呼吸道通畅
- 确保患者口腔无异物，头偏向一侧，防止呕吐物误吸；
- 如果患者出现呼吸困难，应立即进行人工呼吸。
第四分钟：紧急求助
在完成上述急救措施后，应立即拨打急救电话，寻求专业医疗救助。
预防热射病的关键措施
保持充足的水分摄入
在高温环境下，人体容易失水，应保持充足的水分摄入，建议每小时补充约500毫升水。
避免在高温时段进行剧烈运动
在高温天气下，尽量避免在户外进行剧烈运动，尤其是上午10点到下午4点之间。
穿着轻便、透气的衣物
穿着透气、吸汗的衣物，避免穿着紧身衣物，减少身体热量积聚。
保持室内通风
在室内开启空调或风扇，保持室内通风，降低室内温度。
高温来袭，掌握热射病的急救知识，抓住“黄金四分钟”，关键时刻能救命。让我们共同努力，守护家人健康，度过一个安全的夏季。