引言
海难是一种极端危险的情况，往往发生在没有任何预警的情况下。在这样的紧急情况下，掌握一定的自救与急救技能对于生存至关重要。本文将详细介绍海难逃生的一些基本知识和技能，帮助人们在关键时刻保护自己的生命。
海难逃生基本知识
1. 保持冷静
在遭遇海难时，首先要保持冷静。恐慌往往会导致判断失误和行动失控，从而增加危险。
2. 确定位置
尽快确定自己的位置，了解周围环境，有助于寻找救援。
3. 寻找救生设备
检查船上是否有救生衣、救生筏、救生圈等救生设备，并确保它们处于可用状态。
4. 信号求救
利用船上或个人携带的信号设备发出求救信号，如使用信号枪、烟雾信号弹或灯光信号。
自救技能
1. 救生衣穿戴
正确穿戴救生衣是保证生命安全的第一步。以下是一个简单的穿戴步骤：
1. 检查救生衣是否有破损或泄漏。
2. 将救生衣拉至胸前，调整肩带和腰带。
3. 将救生衣的腰带和肩带系紧，确保救生衣紧贴身体。
4. 确认救生衣已充气，并调整至舒适位置。
2. 救生筏使用
如果船上配备了救生筏，以下是一些使用救生筏的基本步骤：
1. 确认救生筏处于可用状态。
2. 打开救生筏，检查是否有破损或泄漏。
3. 将救生筏放入水中，并确保它已充气。
4. 进入救生筏，并按照救生筏上的指示调整位置。
3. 浮潜技能
掌握基本的浮潜技能可以在水下保持漂浮，等待救援。
1. 学习正确的呼吸技巧，避免在水中屏气。
2. 保持身体放松，尽量减少能量消耗。
3. 利用浮潜面镜、呼吸管和脚蹼等装备。
急救技能
1. 心肺复苏（CPR）
在紧急情况下，如果有人出现心跳骤停，应立即进行心肺复苏。
1. 确认患者无意识，无呼吸。
2. 按压胸部，每分钟至少100次。
3. 开口进行人工呼吸，每30次按压后进行2次呼吸。
4. 持续进行，直到救援人员到达或患者恢复自主呼吸。
2. 创伤处理
在海上，创伤处理尤为重要，以下是一些基本步骤：
1. 清洁伤口，避免感染。
2. 使用消毒剂或清水清洗伤口。
3. 使用绷带或干净的布料包扎伤口。
4. 如果伤口较大或出血不止，应尽快寻求医疗帮助。
总结
海难逃生和急救技能对于生存至关重要。掌握这些技能，可以在关键时刻保护自己的生命。在日常生活中，建议人们参加相关的培训和演练，以提高自救和互救能力。