在炎炎夏日，孩子外出玩耍或进行户外活动时，很容易因为高温导致中暑。中暑后，及时补充水分是缓解症状、恢复健康的关键。以下五招，教你如何紧急补水，确保孩子安全。
第一招：立即转移到阴凉处
首先，应立即将孩子转移到阴凉通风的地方，避免阳光直射，降低体温。如果孩子意识模糊，应将其头部偏向一侧，以防呕吐物进入呼吸道。
第二招：小口慢饮温水
中暑后，孩子可能因为出汗过多而感到口渴。这时，应给予孩子少量温水，避免一次性大量饮水，以免引起水中毒。小口慢饮，可以帮助孩子逐渐补充体液。
第三招：使用含电解质的饮料
市面上有许多专为运动和高温环境设计的电解质饮料，这些饮料可以补充因出汗而流失的钠、钾等电解质。如果家中没有现成的电解质饮料，可以自制：在温水中加入少量盐和糖，搅拌均匀后让孩子饮用。
第四招：监测尿量
中暑后，家长要密切观察孩子的尿量。充足的水分摄入通常表现为尿液颜色淡、尿量增加。如果孩子尿量减少，可能表示脱水严重，需要及时补充水分。
第五招：观察孩子状况，必要时寻求医疗帮助
在孩子补水的同时，家长要观察孩子的状况。如果孩子出现意识模糊、呕吐、体温持续升高、抽搐等症状，应立即拨打急救电话，寻求专业医疗帮助。
总结
孩子中暑后，紧急补水是关键。家长要学会以上五招，确保孩子在中暑后能够及时补充水分，恢复健康。同时，要重视预防措施，如避免在高温时段进行户外活动，为孩子提供充足的防晒措施等，让孩子度过一个安全健康的夏天。