引言
在享受河边美景的同时，我们也需要意识到可能存在的危险。当遇到紧急情况时，掌握一些基本的急救技巧可以在关键时刻挽救生命。本文将介绍沿河急救小组推荐的救命技巧，帮助你安全度过险情。
一、溺水自救
1. 保持冷静
一旦发现不慎落水，首先要保持冷静，尽量抓住附近的水草或其他固定物，以减少水流对自己的冲击。
2. 水中漂浮
利用身体的浮力，尽量保持身体平卧，头部后仰，让面部露出水面，呼吸顺畅。
3. 寻找救援
大声呼救，吸引周围人的注意，寻找救援工具，如救生圈、绳索等。
4. 保存体力
在等待救援的过程中，尽量保存体力，避免过度挣扎。
二、同伴溺水救助
1. 不盲目施救
在同伴落水时，切勿盲目施救，以免造成自身危险。
2. 寻找救援工具
寻找附近的救生圈、绳索等救援工具，将其扔给落水者。
3. 联系专业救援
拨打报警电话，请求专业救援人员前来施救。
4. 寻找替代方法
如果身边没有救援工具，可以尝试寻找漂浮物，如木板、泡沫等，扔给落水者。
三、岸上急救
1. 立即拨打急救电话
发现溺水者后，立即拨打120急救电话，请求专业救援。
2. 进行心肺复苏（CPR）
如果溺水者呼吸和心跳停止，应立即进行心肺复苏。首先清除口腔异物，然后按照以下步骤进行：
- 将溺水者置于平坦的地面。
- 将溺水者的头部后仰，解开衣领。
- 用一只手抓住溺水者的下巴，另一只手放在其前额，用拇指和食指捏住鼻孔，进行口对口人工呼吸。
- 交替进行人工呼吸和心脏按压，直到专业救援人员到达。
3. 保持体温
在等待救援的过程中，用衣物、毯子等物品为溺水者保暖。
四、预防溺水
1. 学会游泳
提高自身游泳技能，降低溺水风险。
2. 注意安全
在河边玩耍、游泳时，注意水深、水流情况，避免单独行动。
3. 配备救生设备
在河边活动时，携带救生圈、救生衣等救生设备。
4. 提高警惕
在河边活动时，时刻关注身边人的安全，发现险情及时提醒。
结语
掌握沿河急救技巧，不仅可以帮助我们在遇到危险时自救，还可以在关键时刻救助他人。希望大家能够认真学习这些救命技巧，为自己和他人的生命安全保驾护航。