户外探险是一种充满刺激和挑战的活动，但同时也是风险与机遇并存的。在远离城市医疗资源的野外环境中，掌握一些基本的急救技巧，不仅能帮助自己，也可能拯救他人的生命。以下介绍五种野外急救技巧，让你在户外探险时更加安心。
技巧一：止血与包扎
基本原理
止血是野外急救中最为常见也是最为重要的技能之一。通过有效止血，可以防止血液流失过多，为后续治疗争取时间。
实施步骤
- 找到出血点：观察伤口位置，判断出血点。
- 直接压迫：用一块干净的布或纱布直接压迫出血点，保持压迫直到血流停止。
- 使用止血带：如果直接压迫无效，可以使用止血带。注意止血带的结扎位置应在伤口上方，并每隔30分钟放松5-10分钟。
- 包扎：在止血后，对伤口进行包扎，防止感染。
注意事项
- 使用干净的布料进行压迫和包扎。
- 不要使用绳索或其他可能勒入皮肤的物品作为止血带。
技巧二：骨折固定
基本原理
骨折固定可以防止骨折端移动，减轻疼痛，减少损伤。
实施步骤
- 评估伤情：检查伤口是否有出血、感染等症状。
- 稳定骨折部位：使用木棍、树枝等硬物固定骨折部位，但避免直接压迫皮肤。
- 包扎：在固定物周围包扎，确保固定物稳定。
- 搬运：在固定好的情况下，将伤者搬运至安全地点。
注意事项
- 不要试图移除已经外露的骨折端。
- 不要过度弯曲或扭转受伤肢体。
技巧三：中暑的预防和处理
基本原理
中暑是由于长时间暴露在高温环境中，导致身体体温调节失衡而引起的。
预防措施
- 保持充足的水分摄入。
- 选择合适的时间进行户外活动，避免高温时段。
- 穿着透气、宽松的衣物。
- 定期休息，补充能量。
处理方法
- 将患者移至阴凉处。
- 让患者休息，脱去多余衣物。
- 用湿毛巾敷在患者头部，或用温水擦拭全身。
- 若患者意识清醒，可给予解暑药物。
技巧四：蛇咬伤的处理
基本原理
蛇咬伤的处理关键是防止毒素扩散和减轻中毒症状。
实施步骤
- 不要拔出毒蛇的牙：如果可能，用镊子或消毒过的针挑出毒蛇的牙。
- 绑扎伤口上方：用止血带或绷带在伤口上方10-15厘米处绑扎，以减缓毒素扩散。
- 冷敷：用冰块或冷水敷在伤口处，以减缓毒素的吸收。
- 尽快就医。
注意事项
- 不要试图将毒液从伤口挤出。
- 不要使用酒精或热敷。
技巧五：心肺复苏（CPR）
基本原理
心肺复苏是一种急救措施，旨在恢复心跳和呼吸。
实施步骤
- 评估伤情：确认伤者意识丧失，没有呼吸或呼吸异常。
- 拨打急救电话：如果可能，立即拨打急救电话。
- 开始胸外按压：找到伤者的胸部正中，用一只手的手掌放在伤者胸部，另一只手交叉叠放在上边，用身体重量向下按压。
- 人工呼吸：在胸外按压的同时，进行口对口人工呼吸。
注意事项
- 胸外按压要均匀、有节奏。
- 人工呼吸要保证有效，避免过度吹气。
通过掌握这些基本的野外急救技巧，你可以在户外探险时更好地保护自己和他人。当然，这些技巧不能替代专业的医疗救治，所以务必在掌握这些技能的同时，学会如何在必要时寻求专业医疗援助。