在日常生活中，意外伤害和突发疾病时常发生，如何在关键时刻采取正确的自救与求助措施，对于挽救生命至关重要。胶州市胶莱区急救中心提醒大家，掌握以下自救与求助技巧，关键时刻能救命！
自救技巧
1. 呼吸道异物梗阻
当食物或其他异物卡在喉咙时，以下方法可以帮助自救：
- 海姆立克急救法：站立时，用拳头在胸骨下缘进行快速冲击，促使异物排出。如患者意识不清，需采用仰卧位进行急救。
1. 站在患者背后，双手抱住患者腰部。
2. 用拳头在胸骨下缘快速冲击。
3. 如患者意识不清，让其仰卧，用拳头在胸骨下缘冲击。
”`
2. 创伤出血
创伤出血时，以下方法可以帮助自救：
- 加压包扎：用消毒纱布或干净的布料敷在伤口上，用手指或绷带加压包扎。
- 抬高伤肢：将伤肢抬高至心脏水平以上，减少出血。
3. 心脏骤停
当遇到心脏骤停的患者时，以下方法可以帮助自救：
- 胸外按压：站在患者胸部正上方，双手叠放，用身体重量进行快速按压。
- 人工呼吸：在按压的同时，进行人工呼吸。
求助技巧
1. 打电话求救
在紧急情况下，第一时间拨打120求救电话，向接线员说明患者情况、地点和联系方式。
2. 使用智能手机求救
现在许多智能手机具有紧急求助功能，可以一键呼叫急救中心。
3. 寻求周围人的帮助
在紧急情况下，向周围人寻求帮助，让他们一起参与救援。
胶州市胶莱区急救中心提示
- 学会自救与求助技巧，关键时刻能救命。
- 定期参加急救培训，提高自救与求助能力。
- 关注身边人的健康状况，及时发现并处理紧急情况。
掌握这些自救与求助技巧，关键时刻能救命！让我们一起为生命加油，为健康保驾护航！