在日常生活中，我们总会遇到各种突发状况，有些情况可能危及生命。胶州市卫计局急救部门提醒广大市民，掌握一定的急救知识，能够在紧急时刻挽救自己和家人的生命。那么，如何快速找到身边的救星？又有哪些急救知识是市民必备的呢？
一、如何快速找到身边的救星？
拨打急救电话：在中国，拨打120是紧急医疗救援的电话。当你或他人遇到紧急情况时，立即拨打120，告知接线员你的位置、病情及联系方式，以便救援人员迅速到达现场。
寻求周围人的帮助：在公共场所，可以寻找保安、工作人员或目击者，请求他们协助拨打急救电话。
使用智能设备：现在很多智能手机都有紧急联系人功能，你可以在紧急情况下迅速联系家人或朋友。
掌握急救技能：学习基本的急救知识，如心肺复苏（CPR）和止血等，这样在紧急情况下，你就能成为身边的“救星”。
二、市民必备的急救知识
心肺复苏（CPR）：
- 评估现场：在开始CPR之前，首先要评估现场是否安全。
- 判断意识：轻拍患者的肩膀，大声呼喊“您怎么了？”观察患者是否有反应。
- 呼叫急救：如果患者没有反应，立即拨打120。
- 开始胸外按压：将一只手放在患者胸部中央，另一只手叠在上面，垂直向下按压，每次按压深度至少5厘米，按压频率为每分钟100-120次。
- 开放气道：将患者头部后仰，清除口腔异物，确保气道通畅。
- 人工呼吸：按照30:2的比例进行胸外按压和人工呼吸，直到患者恢复呼吸或急救人员到达。
止血：
- 压迫止血：用干净的布料或手直接压迫伤口，直到血流停止。
- 使用止血带：如果伤口较大，可以使用止血带，但要注意每隔一段时间放松止血带，避免压迫过久导致肢体坏死。
- 抬高伤口：将受伤部位抬高，有助于减少出血。
烫伤：
- 立即冷却：将烫伤部位放入冷水中浸泡，持续10-15分钟，以减轻疼痛和肿胀。
- 清洁伤口：用肥皂和清水轻轻清洁伤口，避免抓挠。
- 涂抹药物：根据医生建议，涂抹烧伤药膏或消炎药膏。
中暑：
- 移至阴凉处：将中暑者移至阴凉通风的地方。
- 降温：用冷水擦拭患者身体，或用湿毛巾敷在患者额头、颈部等部位。
- 补充水分：给予患者适量淡盐水或葡萄糖水。
- 寻求帮助：如果患者症状严重，立即拨打120。
掌握这些急救知识，不仅能保护自己，还能在紧急时刻救助他人。胶州市卫计局急救部门呼吁广大市民积极参与急救知识培训，为构建和谐社会贡献力量。