引言
户外活动，如徒步、登山、露营等，为人们提供了亲近自然、锻炼身体的机会。然而，这些活动也可能伴随着各种风险，如迷路、受伤、天气变化等。掌握一些基本的户外急救知识和技能，不仅能够在紧急时刻自救，还能帮助他人度过难关。本文将揭秘户外急救的创始人，并详细介绍如何在野外进行自救与他救。
一、户外急救创始人简介
户外急救的创始人之一是美国医生Nels Anderson。他在20世纪50年代开始研究户外急救，并编写了第一本户外急救手册。Nels Anderson的户外急救理念强调预防、准备和应对，他的工作为户外急救领域的发展奠定了基础。
二、野外紧急时刻自救
1. 保持冷静
在紧急情况下，首先要保持冷静，迅速评估周围环境，判断自己的状况。
2. 呼救
如果可能，使用手机或其他通讯工具向外界求助。同时，向周围的人大声呼救，引起注意。
3. 处理伤口
如果受伤，首先要进行伤口处理。用清水清洗伤口，然后使用干净的布或衣物进行包扎。如果伤口较大，需要使用止血带或绷带进行止血。
4. 骨折处理
在野外遇到骨折情况，要尽量保持受伤部位不动，避免二次伤害。可以使用树枝、木棍等物品作为临时夹板固定骨折部位。
5. 防止中暑或冻伤
在高温或低温环境下，要特别注意防止中暑或冻伤。中暑时，要迅速转移到阴凉处，脱去衣物，饮用淡盐水。冻伤时，要尽快用温水浸泡受冻部位。
三、野外紧急时刻他救
1. 评估伤者状况
在救援他人时，首先要评估伤者的状况。如果伤者失去意识，需要立即进行心肺复苏。
2. 伤口处理
与自救相同，对伤者的伤口进行清洗、包扎和止血。
3. 骨折处理
对于骨折伤者，要使用夹板固定骨折部位，避免二次伤害。
4. 搬运伤者
在搬运伤者时，要尽量保持伤者身体平稳，避免造成二次伤害。可以使用担架、毯子等物品作为搬运工具。
5. 求助
在确保伤者安全的前提下，及时向外界求助。
四、总结
户外急救是户外活动必备的技能。掌握户外急救知识和技能，不仅能够在紧急时刻自救，还能帮助他人度过难关。在户外活动中，要时刻保持警惕，做好预防措施，确保自己和他人的安全。