在日常生活中，我们总会遇到一些突发事件，如地震、火灾、洪水等，这些情况往往需要我们迅速做出反应，采取自救和急救措施。掌握以下紧急避难的自救与急救技能，关键时刻或许能救命！
一、地震自救与急救
1. 地震发生时的自救
- 保持冷静：地震发生时，首先要保持冷静，迅速判断所处的环境。
- 躲避到安全区域：如室内，可躲避到坚固的家具下，如桌子、床下；室外，可躲到开阔地带，远离建筑物。
- 远离危险品：远离玻璃窗、外墙、高压电线等危险品。
2. 地震后的急救
- 检查伤员：首先检查伤员意识，如有昏迷，进行心肺复苏。
- 止血：如伤员有出血，可用干净的布条进行止血。
- 骨折处理：如伤员骨折，可用木板等固定，避免移动。
二、火灾自救与急救
1. 火灾发生时的自救
- 迅速逃生：火灾发生时，迅速寻找安全出口，保持低姿态逃生。
- 关闭火源：如条件允许，关闭火源，切断火势蔓延。
- 使用湿毛巾：用湿毛巾捂住口鼻，避免吸入有毒烟雾。
2. 火灾后的急救
- 烧伤处理：烧伤处用冷水冲洗，避免感染。
- 呼吸困难：如伤员出现呼吸困难，进行人工呼吸。
三、洪水自救与急救
1. 洪水发生时的自救
- 迅速撤离：洪水来临前，迅速撤离到高地。
- 避免靠近危险区域：如高压电线、树木等。
- 穿戴救生衣：如有条件，穿戴救生衣。
2. 洪水后的急救
- 防止感染：洪水过后，注意伤口感染，及时就医。
- 食物中毒：洪水可能导致食物中毒，注意饮食卫生。
四、心肺复苏（CPR）
1. 判断意识
- 用双手轻拍伤员肩膀，大声呼唤，观察伤员是否有反应。
2. 检查呼吸
- 将耳朵贴近伤员鼻孔，观察是否有呼吸。
3. 开始心肺复苏
- 将伤员平躺在硬地上，解开衣领，进行胸外按压。
- 按压深度为5-6厘米，频率为每分钟100-120次。
- 同时进行人工呼吸，每30次按压进行2次人工呼吸。
掌握这些紧急避难的自救与急救技能，关键时刻或许能救命。为了自己和他人的安全，让我们共同努力，提高自我保护意识，学会这些实用的技能！