在日常生活中，骨折是一种常见的意外伤害。当骨折发生时，正确的自救和求助方法对于减轻伤害和促进恢复至关重要。以下是一些关于骨折自救和求助的必备急救常识。
一、骨折的自救方法
1. 确认骨折情况
首先，要确认是否真的发生了骨折。以下是一些判断骨折的迹象：
- 疼痛：骨折部位会有明显的疼痛。
- 肿胀：骨折部位可能会出现肿胀。
- 形状改变：骨折部位可能会出现畸形。
- 功能障碍：骨折部位可能无法正常活动。
2. 保持冷静
在确认骨折后，要保持冷静，避免过度紧张和慌乱。紧张和慌乱可能会加重伤情。
3. 固定骨折部位
使用可用的材料（如树枝、木棍等）将骨折部位固定，以减轻疼痛和防止伤情加重。固定时，要注意以下几点：
- 固定物要放在骨折部位两侧，避免压迫神经。
- 固定物与皮肤之间要垫上布料，以免造成皮肤损伤。
- 固定要牢固，但不要过紧，以免影响血液循环。
4. 寻求帮助
在固定好骨折部位后，要尽快寻求帮助。如果可能，拨打急救电话120。
二、骨折的求助方法
1. 拨打急救电话
在确认骨折后，立即拨打急救电话120，告知对方伤情和位置，以便救护车尽快到达。
2. 通知家人或朋友
在等待救护车到来时，要通知家人或朋友，让他们知道你的位置和伤情。
3. 保持伤者舒适
在等待救护车到来时，要尽量让伤者保持舒适，避免移动骨折部位。
4. 遵循救护人员指示
救护车到达后，要遵循救护人员的指示，配合救治。
三、骨折的注意事项
1. 避免热敷
在骨折初期，避免对伤处进行热敷，以免加重肿胀。
2. 注意饮食
骨折期间，要注意饮食营养，多吃富含蛋白质、钙、磷等营养的食物，以促进骨折愈合。
3. 适当活动
在骨折恢复期间，要根据医生的建议进行适当的活动，以防止关节僵硬。
总之，在骨折发生时，正确的自救和求助方法对于减轻伤害和促进恢复至关重要。希望以上内容能帮助你更好地应对骨折这一突发状况。