急性头痛是一种常见的症状，可能由多种原因引起，如紧张、压力、脱水、睡眠不足或某些疾病等。在急性头痛发作时，了解一些急救技巧可以迅速缓解症状，甚至可能避免病情恶化。以下是一些关键时刻能救命的急救技巧：
1. 冷敷或热敷
冷敷：用冰袋或冷水浸湿的毛巾敷在头痛部位，可以帮助收缩血管，减轻疼痛。这种方法适用于偏头痛或紧张性头痛。
热敷：使用热水袋或暖宝宝敷在颈部和肩膀，可以放松肌肉，缓解头痛。这种方法适用于因肌肉紧张引起的头痛。
注意：避免直接将冰袋或热水袋放在皮肤上，以免造成冻伤或烫伤。
2. 保持适当姿势
保持正确的坐姿或站姿，避免长时间低头或仰头，可以减轻头部压力。如果必须长时间坐在电脑前，每隔一段时间起身活动，做一些伸展运动。
3. 喝水
脱水是导致头痛的常见原因之一。在头痛发作时，喝一些水可以帮助补充流失的水分，缓解头痛。
4. 服用止痛药
非处方止痛药如布洛芬、对乙酰氨基酚等可以缓解头痛。但在服用任何药物之前，请仔细阅读说明书，并遵循医嘱。
5. 适当休息
在头痛发作时，找一个安静、昏暗的环境休息，有助于缓解症状。如果可能，小憩片刻，让身体和大脑得到恢复。
总结
急性头痛虽然常见，但在某些情况下可能需要紧急处理。掌握上述急救技巧，可以帮助你在关键时刻迅速应对，减轻症状。然而，如果头痛持续不退或伴有其他严重症状，如恶心、呕吐、视力模糊等，请立即就医。
记住，这些急救技巧不能替代专业医疗建议。如果你经常遭受头痛困扰，建议咨询医生，以确定头痛的原因并获得适当的治疗。