在炎炎夏日，游泳成为许多人喜爱的消暑方式。然而，游泳时遇到急流的情况并不罕见，这种情况下，掌握自救与救助他人的知识至关重要。以下是一些实用的急救知识，关键时刻能救命。
自救方法
1. 保持冷静
首先，遇到急流时，一定要保持冷静。慌乱只会让情况变得更糟。
2. 意识水流方向
迅速观察水流的方向，尽量顺着水流游动，避免逆流而上。
3. 使用救生工具
如果随身携带救生工具，如救生圈、浮板等，应充分利用它们保持浮力。
4. 保存体力
尽量减少划水动作，用脚踢水保持浮力，等待救援。
5. 呼救
大声呼救，引起周围人的注意。
6. 水性不好者
如果水性不好，尽量抓住岸边或水下障碍物，等待救援。
救助他人
1. 判断情况
在救助他人之前，首先要判断自己的安全。如果自己处于危险之中，应先自救。
2. 寻找救生工具
寻找附近的救生工具，如救生圈、浮板等，以便在救助过程中使用。
3. 调整呼吸
在接近溺水者时，调整呼吸，避免因慌张而吸入水。
4. 游向溺水者
尽量游向溺水者的侧面，避免直接撞到溺水者，造成二次伤害。
5. 固定溺水者
将溺水者固定在救生工具上，确保其头部露出水面。
6. 带回岸边
在保证安全的前提下，将溺水者带至岸边。
7. 进行急救
将溺水者平放在硬地上，解开衣领和腰带，清除口腔、鼻腔内的异物，进行人工呼吸和心脏按压。
总结
游泳遇急流时，自救与救助他人的关键在于保持冷静、充分利用救生工具、判断情况、调整呼吸、固定溺水者、带回岸边并进行急救。掌握这些急救知识，关键时刻能救命。希望每个人都能够学会并运用这些知识，保护自己和他人。