在现代社会，工作压力和生活节奏的加快使得过劳晕倒的情况时有发生。过劳晕倒，医学上称为“晕厥”，是一种突然的、短暂的意识丧失，通常由于血压降低、心跳减慢或心脏输出量减少引起。在紧急时刻，正确的急救方法可以迅速缓解症状，甚至挽救生命。以下是5步急救方法，关键时刻能救命：
第一步：立即呼叫急救
一旦发现有人晕倒，首先应立即呼叫急救电话，如中国的120。在等待救护车到来的过程中，及时获取专业帮助至关重要。
第二步：评估意识
在呼叫急救的同时，迅速评估晕倒者的意识。轻轻拍打其肩膀并大声呼唤其名字，观察是否有反应。如果对方无反应，应立即进行下一步急救。
第三步：确保呼吸畅通
检查晕倒者的呼吸。如果呼吸微弱或停止，应立即进行心肺复苏（CPR）。成人进行CPR时，应使用30次胸外按压和2次人工呼吸的顺序。
CPR步骤：
1. 确保环境安全。
2. 将患者置于平坦硬地面上。
3. 用一只手握拳，放在患者胸骨下半部中央。
4. 另一只手压在拳头上方，进行快速、有力的按压。
5. 按压深度至少5厘米，频率至少100次/分钟。
6. 按压与人工呼吸交替进行。
第四步：保持患者体温
晕倒者可能会因为体温过低而加剧症状。如果环境温度较低，应迅速用毯子或衣物为患者保暖。
第五步：等待救护车到来
在救护车到来之前，保持患者安静，避免不必要的移动，以免加重伤情。同时，向救护人员提供患者的基本信息，如病史、药物过敏史等。
总结
掌握过劳晕倒的急救方法，可以在关键时刻挽救生命。在日常生活中，我们也应关注自身健康状况，避免过度劳累，预防晕倒的发生。同时，普及急救知识，让更多的人能够应对紧急情况，共同构建和谐社会。