引言
在景区游玩时，由于各种意外情况的发生，掌握基本的急救技能显得尤为重要。本文将为您详细介绍在紧急情况下如何自救，以及如何在关键时刻救助他人。通过学习以下内容，您将能够在紧急时刻做出正确的判断和行动。
一、心肺复苏（CPR）
1.1 识别心跳骤停
当遇到心脏骤停的情况时，首先需要判断患者是否有意识。轻拍患者的肩膀并呼唤其名字，如无反应，立即检查呼吸。
1.2 调整体位
将患者放置在硬质平面上，解开衣领和腰带，使呼吸道畅通。
1.3 开始心肺复苏
- 胸外按压：以双手重叠，掌根放在患者胸骨下半部，用身体重量垂直向下按压，按压深度至少5厘米。
- 开放气道：用手指清除患者口腔内的异物，头部后仰，打开气道。
- 人工呼吸：每次按压后，用口吹气，每次吹气约1秒，确保胸部起伏。
1.4 持续心肺复苏
心肺复苏应持续进行，直到患者恢复意识或专业急救人员到达现场。
二、止血
2.1 压迫止血
用干净的布料或绷带对伤口进行压迫止血。如果伤口较大，可以用手指或手掌堵住伤口。
2.2 包扎止血
在伤口处覆盖干净的布料或绷带，用手指或手掌轻轻压住伤口，然后进行包扎。
2.3 指压止血
对于四肢的出血，可以采用指压止血法。用手指或手掌压迫伤口附近的动脉，阻断血流。
三、骨折固定
3.1 判断骨折
在不确定是否骨折的情况下，不要随意移动患者。观察患者的伤处是否有肿胀、畸形或异常活动。
3.2 制作简易夹板
使用木棍、竹条或卷起的杂志等材料制作简易夹板，长度应超过骨折部位上下两个关节。
3.3 固定骨折
将夹板放在骨折部位，用绷带固定，注意不要过紧，以免影响血液循环。
四、中暑
4.1 识别中暑症状
中暑症状包括头痛、恶心、呕吐、乏力、口渴、面色苍白等。
4.2 移动患者至阴凉处
将患者转移到阴凉通风的地方，解开衣物，用湿毛巾擦拭身体。
4.3 补充水分
给予患者适量的淡盐水或含糖饮料，补充流失的电解质。
五、蛇虫咬伤
5.1 识别蛇虫咬伤
观察伤口周围是否有蛇或虫的痕迹，了解咬伤的严重程度。
5.2 清洁伤口
用清水或生理盐水冲洗伤口，去除污物。
5.3 寻求专业救助
在等待专业救助的过程中，保持伤口清洁，避免抓挠。
总结
在景区游玩时，掌握基本的急救技能对于保护自己和他人至关重要。通过学习本文提供的自救指南，您将能够在紧急情况下做出正确的判断和行动，为生命安全保驾护航。