在紧急时刻，骨折和扭伤是常见的伤害。正确的急救处理对于减轻疼痛、防止伤害加重以及为医疗救援争取时间至关重要。以下是一些关键的急救技巧：
1. 评估伤情
首先，迅速评估伤情，确定是否有骨折或扭伤。以下是一些评估的迹象：
- 疼痛：伤处剧烈疼痛，尤其是移动时。
- 肿胀：伤处迅速肿胀。
- 畸形：伤肢或关节出现不正常的弯曲或变形。
- 功能障碍：伤肢无法正常活动。
2. 保持冷静
在处理紧急情况时，保持冷静至关重要。深呼吸，尽量放松，以便更有效地进行急救。
3. 防止伤害加重
- 不要移动伤者：如果怀疑有骨折，除非伤者处于危险之中，否则不要移动他们。
- 使用夹板：如果可以，使用夹板固定受伤部位，以防止进一步损伤。可以用硬纸板、木板或任何坚固的物体。
- 夹板固定方法：
- 清洁受伤区域，防止感染。
- 将夹板固定在受伤部位上下方的皮肤上。
- 使用绷带或布条将夹板固定在伤者身上，但不要过紧，以免影响血液循环。
4. 控制疼痛
- 冰敷：在受伤后的最初几天内，使用冰袋或冷敷包敷在受伤部位，每次15-20分钟，每小时重复一次。这有助于减少肿胀和疼痛。
- 抬高伤肢：如果可能，将受伤的肢体抬高至心脏水平以上，以减少肿胀。
5. 寻求医疗帮助
在处理完初步的急救措施后，尽快寻求专业医疗帮助。以下是一些紧急情况下的联系方式：
- 拨打急救电话：在大多数国家，拨打当地的紧急服务电话（如美国的911）可以迅速获得专业医疗援助。
- 前往最近的医院：如果附近有医院，可以安排救护车或自行前往。
6. 预防措施
为了避免未来的伤害，以下是一些预防措施：
- 加强肌肉和关节：通过锻炼增强肌肉和关节的稳定性。
- 使用适当的装备：在进行可能造成伤害的活动时，使用适当的防护装备。
- 注意安全：在任何可能发生伤害的环境中保持警惕。
在紧急时刻，正确的急救技巧可以救命。了解如何处理骨折和扭伤，不仅可以帮助他人，也可能在关键时刻救自己一命。