在日常生活中，紧急情况可能随时发生，如心脏骤停、严重外伤或突发疾病。掌握一些基本的急救知识和技能，不仅能在关键时刻拯救自己，也能帮助他人。以下是一些现场自救互救的小技巧，帮助你织密社区急救网。
一、现场评估与安全
1. 安全第一
在实施急救之前，首先要确保现场安全。如果发生火灾、化学品泄漏或其他危险，应立即撤离现场，确保自己和他人的安全。
2. 评估伤者状况
观察伤者的呼吸、意识、出血情况等，快速判断伤者的伤势。
二、心肺复苏（CPR）
1. 检查意识
轻拍伤者肩膀，大声呼唤，观察是否有反应。
2. 检查呼吸
将耳朵贴近伤者的鼻孔和嘴巴，感受是否有呼吸。
3. 开始CPR
如果伤者没有呼吸或呼吸微弱，立即开始CPR。
a. 胸外按压
- 找到伤者的胸骨下缘，双手叠放，掌根相贴。
- 以身体重量垂直向下按压，每次按压深度至少5厘米。
- 按压频率为每分钟100-120次。
b. 开放气道
- 将伤者头部后仰，下巴抬起，使气道畅通。
c. 口对口人工呼吸
- 封闭伤者的口鼻，用嘴唇包住伤者的嘴巴，轻轻吹气，每次吹气约1秒，确保胸部起伏。
三、止血与包扎
1. 压迫止血
- 找到出血点，用干净的布料或衣物覆盖。
- 用手指、手掌或止血带在出血点上方施加压力。
2. 包扎
- 使用干净的布料或绷带，轻轻覆盖伤口。
- 确保包扎松紧适宜，既能止血，又不过于紧绷。
四、骨折固定
1. 临时固定
- 使用板子、木棍或卷起的衣物等物品作为夹板。
- 将夹板放在受伤部位两侧，并用绷带固定。
2. 保持姿势
- 让伤者保持平稳，避免移动，以防骨折部位错位。
五、中暑与低温症
1. 中暑
- 将伤者移至阴凉处，脱去多余的衣物。
- 用冷水擦拭身体，帮助降温。
2. 低温症
- 将伤者移至温暖处，用毯子包裹身体。
- 如有条件，可使用热水袋进行保温。
六、紧急疏散
1. 指挥与组织
- 在紧急情况下，应迅速组织人员疏散，确保秩序。
2. 指引方向
- 根据实际情况，指引人员向安全区域疏散。
掌握这些基本的急救技巧，不仅能提高自己在紧急情况下的生存机会，还能在关键时刻救助他人。通过社区急救网的织密，我们共同构建一个更加安全、和谐的生活环境。