在日常生活中，紧急情况随时可能发生。面对突发状况，掌握一定的急救知识和技能对于挽救生命至关重要。本文将基于权威急救参考文献，详细解读在紧急时刻如何进行自救与他救。
一、自救
1. 保持冷静
在紧急情况下，首先要保持冷静，避免慌乱。慌乱只会使情况更加恶化，影响判断和行动。
2. 判断伤情
迅速判断伤者的伤情，如出血、骨折、呼吸困难等。根据伤情采取相应的急救措施。
3. 常见紧急情况自救方法
3.1 出血
- 指压止血法：用手指或手掌紧压伤口上方动脉，阻断血液流动。
- 加压包扎止血法：在伤口处放置干净纱布，用绷带或布条加压包扎。
3.2 骨折
- 固定骨折部位：用夹板或硬纸板固定骨折部位，避免移动。
- 冷敷：在骨折部位敷上冰袋或冷水，减轻肿胀。
3.3 呼吸困难
- 保持呼吸道畅通：清除口腔、鼻腔内的异物，保持呼吸道畅通。
- 人工呼吸：如果伤者呼吸停止，进行人工呼吸。
二、他救
1. 求助
在确保自身安全的前提下，立即拨打急救电话，寻求专业救助。
2. 评估伤情
到达现场后，迅速评估伤者的伤情，采取相应的急救措施。
3. 常见紧急情况他救方法
3.1 心肺复苏（CPR）
- 胸外按压：用一只手握拳，放在伤者胸骨下方，另一只手放在拳头上方，进行快速、有力的按压。
- 人工呼吸：打开伤者口腔，用口对口或口对鼻的方式进行人工呼吸。
3.2 创伤急救
- 清洗伤口：用生理盐水或清水清洗伤口，去除污物。
- 包扎伤口：用干净纱布或绷带包扎伤口，避免感染。
4. 误区与注意事项
- 误区：心脏骤停后，抢救时间越晚，成功率越低。事实上，心脏骤停后，抢救时间确实有限，但并非绝对。即使时间较长，抢救仍有可能成功。
- 注意事项：在进行急救时，确保自身安全，避免感染；遵循专业指导，不要盲目行动。
三、总结
在紧急时刻，掌握一定的急救知识和技能对于自救与他救至关重要。通过本文的解读，希望读者能够了解如何在紧急情况下应对各种突发状况，为挽救生命贡献力量。