在紧急情况下，心跳骤停是一种危及生命的情况，需要迅速采取行动。以下是一些关键的自救与施救技巧，掌握这些技巧在关键时刻可能救命。
自救技巧
1. 保持冷静
在心跳骤停的紧急情况下，保持冷静至关重要。深呼吸，尽量放松，以便清晰地评估情况并采取行动。
2. 检查意识
轻轻拍打受害者并大声呼喊他们的名字，以检查他们是否有反应。如果没有反应，立即开始施救。
3. 检查呼吸
观察受害者的胸部是否有起伏，耳朵贴近他们的嘴巴和鼻子，听是否有呼吸声。如果没有呼吸或呼吸异常，立即开始心肺复苏（CPR）。
4. 调整体位
将受害者放置在硬平面上，如地板或坚固的桌子，背部平坦。
5. 开始心肺复苏
a. 按压胸部
- 用一只手放在受害者胸部中央，另一只手叠在上面。
- 用身体重量向下按压胸部，深度至少为5厘米。
- 按压频率为每分钟100-120次。
b. 开放气道
- 将一只手放在受害者额头，用另一只手的食指和中指捏住下巴，使头部后仰。
- 检查口腔是否有异物，如果有的话，用手指取出。
c. 进行人工呼吸
- 用嘴唇紧密封住受害者的嘴巴，覆盖住鼻子。
- 深吸一口气，然后吹入受害者口腔，使胸部抬起。
- 重复上述步骤，每30次按压后进行2次人工呼吸。
6. 使用自动体外除颤器（AED）
如果现场有AED，立即使用。按照AED的指示操作，它会指导你何时进行电击。
7. 寻求专业帮助
在施救过程中，立即拨打紧急电话，如120或当地的紧急服务号码。
施救技巧
1. 立即呼叫紧急服务
在确认受害者心跳骤停后，立即拨打紧急电话。
2. 进行心肺复苏
按照上述自救技巧中的步骤进行心肺复苏。
3. 使用自动体外除颤器（AED）
如果现场有AED，立即使用。按照AED的指示操作。
4. 保持冷静和指导
在等待专业救援人员到来时，保持冷静，并指导周围的人不要移动受害者，除非有安全风险。
5. 提供安慰
在施救过程中，尽量提供安慰和支持，这有助于减轻受害者的恐惧和焦虑。
总结
心跳骤停是一种紧急情况，需要迅速采取行动。掌握自救和施救技巧，如进行心肺复苏和使用AED，可以在关键时刻挽救生命。定期参加心肺复苏和AED的培训，以便在紧急情况下能够有效地施救。