在自然灾害面前，无论是地震、洪水、台风还是山体滑坡，我们每个人都可能是受灾者。然而，掌握正确的自救与互救知识，可以在关键时刻挽救生命。以下是一些详细的自救与互救全攻略，帮助你在自然灾害中保持冷静，有效地保护自己和他人。
自救篇
1. 准备工作
家庭应急包
- 必备物品：急救包、手电筒、备用电池、哨子、防水火机、食物和水、多功能工具、衣物和毛毯等。
- 存放位置：确保这些物品放在易于取用且干燥的地方。
家庭预案
- 紧急联系人：列出紧急联系人信息，包括家庭成员、亲朋好友和紧急服务。
- 逃生路线：制定并熟悉家庭内外的逃生路线。
2. 地震发生时的自救
保持冷静
- 不要慌张：地震发生时，首先要保持冷静，迅速判断情况。
保护头部
- 躲避：尽量躲在结实的家具下，如桌子或床下，或靠近墙角。
避免电梯
- 不要使用电梯：地震时电梯可能会失灵，造成被困。
消防安全
- 注意火源：地震可能引发火灾，保持消防通道畅通，用湿毛巾堵住门缝。
3. 洪水发生时的自救
撤离措施
- 听从指挥：密切关注政府和社区的通知，按照撤离路线有序撤离。
水上逃生
- 抓住漂浮物：如遇洪水，抓住木板、树枝等漂浮物保持在水面上。
避免触电
- 远离电线：洪水中的电线可能带电，避免接触。
4. 台风或山体滑坡发生时的自救
台风
- 加固设施：提前加固门窗，防止强风破坏。
- 寻找避难所：台风来临时，寻找坚固的建筑物避难。
山体滑坡
- 迅速撤离：山体滑坡发生时，应迅速向上方高地或开阔地带撤离。
互救篇
1. 初步判断伤者情况
评估意识
- 检查呼吸和脉搏：观察伤者是否有呼吸和心跳。
伤口处理
- 止血：对于出血伤口，应用干净的布料或绷带进行压迫止血。
- 包扎：对于较小的伤口，可用消毒剂进行消毒后包扎。
2. 现场急救技巧
心肺复苏（CPR）
- 进行胸外按压：每30次按压后进行2次人工呼吸。
- 持续进行：直到救护人员到达或伤者恢复呼吸。
脊柱受伤处理
- 固定伤者：用硬板或夹板固定伤者的脊柱，避免移动。
3. 通信与救援
使用哨子
- 发出求救信号：在无法使用手机或其他通信设备时，使用哨子发出求救信号。
跟随救援人员
- 配合救援：当救援人员到达时，遵循他们的指示进行救援。
在自然灾害面前，自救与互救是至关重要的。通过学习和实践这些自救与互救技能，我们可以在关键时刻为自己和他人争取生存的机会。记住，冷静和智慧是战胜灾难的最好武器。