在这个流感季节，感冒似乎成了家常便饭。别担心，今天我要给大家分享一些快速缓解感冒不适的家常感冒急救汤做法。这些汤品不仅美味，而且具有很好的药用价值，让你轻松应对流感季节。
一、生姜红糖水
原料：
- 生姜 50克
- 红糖 30克
- 水 500毫升
做法：
- 将生姜洗净切片。
- 将切片的生姜放入锅中，加入500毫升水。
- 大火煮沸后转小火煮10分钟。
- 加入红糖，搅拌均匀。
- 煮至红糖完全溶解，即可关火。
功效：
生姜具有发汗解表、温中止呕的功效，红糖能补中益气、缓中止痛。生姜红糖水可以缓解感冒引起的头痛、发热、咳嗽等症状。
二、葱白姜汤
原料：
- 葱白 3根
- 生姜 30克
- 水 500毫升
做法：
- 将葱白洗净切段，生姜切片。
- 将葱段和姜片放入锅中，加入500毫升水。
- 大火煮沸后转小火煮10分钟。
- 关火，稍凉后即可饮用。
功效：
葱白具有发表散寒、解毒杀菌的功效，生姜具有发汗解表、温中止呕的功效。葱白姜汤可以缓解感冒引起的发热、咳嗽、喉咙痛等症状。
三、川贝母炖雪梨
原料：
- 雪梨 1个
- 川贝母 10克
- 红枣 5颗
- 冰糖 适量
- 水 500毫升
做法：
- 将雪梨洗净去皮去核，切成小块。
- 将川贝母、红枣洗净。
- 将雪梨块、川贝母、红枣放入锅中，加入500毫升水。
- 大火煮沸后转小火炖煮30分钟。
- 加入冰糖，继续炖煮5分钟。
- 关火，稍凉后即可食用。
功效：
雪梨具有清热润肺、生津止渴的功效，川贝母具有清热化痰、润肺止咳的功效。川贝母炖雪梨可以缓解感冒引起的咳嗽、喉咙痛、口干舌燥等症状。
四、薄荷糖水
原料：
- 薄荷 10克
- 红糖 30克
- 水 500毫升
做法：
- 将薄荷洗净切碎。
- 将切碎的薄荷放入锅中，加入500毫升水。
- 大火煮沸后转小火煮5分钟。
- 加入红糖，搅拌均匀。
- 煮至红糖完全溶解，即可关火。
功效：
薄荷具有清热解毒、疏散风热的功效。薄荷糖水可以缓解感冒引起的头痛、发热、喉咙痛等症状。
这些家常感冒急救汤做法简单易行，而且具有很好的药用价值。在流感季节，不妨尝试一下这些汤品，让你轻松应对感冒不适。当然，预防感冒最好的方法还是保持良好的生活习惯，加强锻炼，增强免疫力。祝大家身体健康！