在自然灾害面前，我们每个人都可能是幸存者，也可能是救援者。泸州地震的突发提醒我们，掌握一些基本的急救技能在关键时刻能救命。以下是一些实用的急救知识，希望能帮助你在紧急情况下保护自己和他人。
一、地震发生时的自我保护
1. 保持冷静
地震发生时，首先要保持冷静，避免恐慌。恐慌往往会导致混乱，增加受伤的风险。
2. 寻找安全地点
如果身处室内，应迅速躲到坚固的家具下，如桌子、床下，或者卫生间等小空间内。远离玻璃、外墙、大型家具和重物。
3. 避免电梯
地震发生时，不要使用电梯，因为电梯可能会卡住或者发生故障。
4. 准备应急包
在家中常备一个应急包，里面应包括手电筒、备用电池、哨子、急救包、水、食物、急救药品等。
二、地震后的急救技能
1. 检查伤者意识
首先，轻拍伤者肩膀并大声呼唤，检查其意识。如果伤者无反应，应立即进行急救。
2. 创伤处理
对于外伤，首先要止血。使用干净的布料或衣物压迫伤口，如果出血不止，可以使用止血带。
3. 包扎伤口
用消毒棉球或纱布覆盖伤口，然后用绷带或布条进行包扎。注意不要包扎得过紧，以免影响血液循环。
4. 骨折处理
如果怀疑有骨折，不要随意移动伤者。可以使用夹板固定骨折部位，但要注意不要直接将夹板放在皮肤上，应先用布料隔开。
5. 心肺复苏（CPR）
如果伤者出现心跳呼吸停止，应立即进行心肺复苏。首先进行30次胸外按压，然后进行2次人工呼吸。
三、地震后的心理援助
1. 关注心理健康
地震后，人们可能会出现焦虑、恐惧等心理问题。应关注自己的心理健康，必要时寻求专业心理援助。
2. 建立安全感
在地震后，尽量保持日常生活的规律，如按时吃饭、睡觉，参加集体活动等，以建立安全感。
3. 互相支持
在困难时期，互相支持和鼓励是非常重要的。与家人、朋友保持联系，分享彼此的感受。
地震是一种不可预测的自然灾害，掌握基本的急救技能可以在关键时刻挽救生命。希望这些知识能帮助你在紧急情况下保护自己和他人。