在繁忙的都市生活中，意外和紧急情况可能随时发生。面对这些突发状况，我们不仅需要冷静的头脑，更需要掌握一定的急救知识和技能。青岛急救协会致力于普及急救知识，让我们在紧急时刻能够自救互救，挽救生命。接下来，让我们一起探讨在紧急时刻如何进行自救互救，掌握这些技能，关键时刻能救命。
自救：保持冷静，了解自身状况
在紧急情况下，保持冷静至关重要。以下是一些自救的基本原则：
1. 确定自身状况
在紧急情况下，首先要判断自己是否受到伤害。如果受伤，应立即采取以下措施：
- 评估伤情：观察是否有出血、骨折、烧伤等情况。
- 停止活动：避免因活动加剧伤情。
- 寻求帮助：拨打急救电话，如青岛地区的120。
2. 常见伤害自救方法
a. 出血
- 压迫止血：用干净的布料或衣物对伤口进行压迫，直至出血停止。
- 抬高伤肢：如果可能，将伤肢抬高至心脏水平以上，以减缓血流。
b. 骨折
- 固定伤肢：使用木板或类似物品对骨折部位进行固定。
- 寻求专业救助：骨折情况较为严重时，应立即拨打急救电话。
c. 烧伤
- 冷水冲洗：用冷水冲洗烧伤部位，持续约10-15分钟。
- 避免脱衣：不要强行脱去烧伤部位的衣物。
互救：团结互助，共渡难关
在紧急情况下，互救同样重要。以下是一些互救的基本原则：
1. 观察伤者状况
在互救过程中，首先要观察伤者的状况，包括呼吸、意识、出血等情况。
2. 常见伤害互救方法
a. 心肺复苏（CPR）
- 检查意识：轻拍伤者肩膀，呼唤其名字，观察是否有反应。
- 摆放姿势：将伤者置于平坦硬地上，解开其上衣，露出胸部。
- 开始按压：用一只手放在伤者胸部正中，另一只手叠在上面，用身体重量进行按压。
- 人工呼吸：在按压30次后，进行2次人工呼吸。
b. 压迫止血
- 找到出血点：观察伤者伤口，确定出血点。
- 压迫止血：用干净的布料或衣物对出血点进行压迫，直至出血停止。
青岛急救协会培训课程
为了提高市民的急救意识和技能，青岛急救协会定期举办各类培训课程。以下是一些培训课程介绍：
1. 基本急救技能培训
- 内容：止血、包扎、骨折固定、心肺复苏等。
- 对象：市民、学生、企事业单位员工等。
2. 高级急救技能培训
- 内容：高级心肺复苏、紧急气道管理等。
- 对象：医护人员、急救志愿者等。
3. 企业急救培训
- 内容：企业员工急救技能培训、企业急救预案制定等。
- 对象：企事业单位。
掌握急救知识和技能，不仅能够帮助我们在紧急时刻自救互救，还能为身边的人提供帮助。让我们积极参与急救培训，共同守护生命安全。