在美丽的海滨城市青岛，市民们不仅享受着蓝天碧海的美好生活，还应该掌握一些基本的急救技能。因为在生活中，意外和紧急情况随时可能发生，掌握急救技能，不仅能在关键时刻拯救自己，也能帮助他人。下面，我们就来详细了解一下，青岛市民必备的急救技能。
一、心肺复苏（CPR）
心肺复苏是针对心脏骤停或呼吸停止的患者进行的一种急救措施。在青岛，市民们应该学会以下步骤：
- 评估现场安全：在开始急救之前，首先要确保现场安全，避免自己受到伤害。
- 判断意识：轻拍患者的肩膀，大声呼唤，观察患者是否有反应。
- 检查呼吸：观察患者的胸部是否有起伏，听是否有呼吸声。
- 呼叫急救：如果患者没有反应，立即拨打120急救电话。
- 开始心肺复苏：
- 胸外按压：将一只手放在患者胸骨下方的中线上，另一只手叠在上面，用身体重量垂直向下按压，按压深度至少5厘米，按压频率至少100次/分钟。
- 开放气道：将患者头部后仰，解开衣领，清除口腔异物。
- 人工呼吸：用口对口或口对鼻的方式，吹气2次，每次吹气时间约1秒，确保患者胸部有起伏。
二、止血包扎
在青岛，由于夏季高温，户外活动增多，因此掌握止血包扎技能尤为重要。以下是一些基本的止血包扎方法：
- 直接压迫止血：用干净的布料直接压迫伤口，直到出血停止。
- 指压止血法：根据出血部位的不同，采取相应的指压止血法，如头部出血用拇指压住耳前凹陷处，手臂出血用拇指压住上臂内侧的肱动脉等。
- 包扎：使用绷带或三角巾对伤口进行包扎，包扎要牢固，但不宜过紧。
三、烫伤处理
青岛夏季高温，烫伤事件时有发生。以下是一些烫伤处理方法：
- 立即脱离热源：迅速将烫伤部位脱离热源，避免继续烫伤。
- 冷水冲洗：用冷水冲洗烫伤部位，持续15-20分钟，以降低皮肤温度。
- 涂抹烫伤膏：待烫伤部位冷却后，涂抹烫伤膏，缓解疼痛。
- 保持伤口清洁：避免用手或其他物品触摸烫伤部位，保持伤口清洁。
四、中暑预防与处理
青岛夏季高温，中暑事件也较为常见。以下是一些中暑预防与处理方法：
- 预防中暑：避免在高温时段进行户外活动，保持室内通风，多喝水，穿着透气、宽松的衣物。
- 中暑症状：出现头晕、恶心、乏力等症状时，应立即到阴凉处休息，补充水分。
- 严重中暑：如出现高热、意识模糊等症状，应立即拨打120急救电话。
五、急救工具与药品
为了应对突发情况，青岛市民可以准备以下急救工具与药品：
- 急救包：包括绷带、三角巾、创可贴、消毒液、烫伤膏等。
- 常用药品：如止痛药、退烧药、抗过敏药等。
总之，掌握急救技能对于青岛市民来说至关重要。在日常生活中，我们要时刻保持警惕，学会自救互救，为生命保驾护航。