在野外探险时，我们可能会遇到各种突发情况，其中山难是较为常见的一种。在这种情况下，掌握一些关键的急救技巧不仅可以帮助自己脱离险境，还能在必要时救助他人。以下是一些实用的自救及救助他人的技巧：
自救技巧
1. 保持冷静
首先，在遭遇山难时，保持冷静至关重要。慌乱往往会导致判断失误，甚至加剧危险。深呼吸，尽量保持镇定，然后评估周围环境，确定下一步行动。
2. 寻找安全地带
尽量寻找一个安全、遮风避雨的地方。在山区，恶劣的天气可能会加剧危险。如果可能，选择一个可以抵御风雨的地方，并尽量保持身体干燥。
3. 发出求救信号
在确保自己安全的前提下，尽量发出求救信号。可以使用哨子、镜子反射阳光、点燃火堆等方式。如果身处手机信号覆盖区域，及时拨打求救电话。
4. 保持体温
在山区，气温可能会骤降。尽量保持体温，可以尝试以下方法：
- 寻找遮风避雨的地方；
- 使用保暖衣物；
- 聚集在一起，相互取暖；
- 如果条件允许，生火取暖。
5. 保持水分
在等待救援的过程中，尽量保持水分。如果水源充足，可以尝试净化水源。如果没有水源，尽量节约用水。
6. 准备应急物资
在野外探险时，携带一些应急物资可以大大提高生存几率。以下是一些必备物品：
- 急救包：包括止血带、消毒液、绷带、创可贴等；
- 食物和水：尽量携带易于保存、携带的食品和饮用水；
- 照明设备：如手电筒、头灯等；
- 防寒衣物：如羽绒服、保暖内衣等；
- 导航设备：如GPS、指南针等。
救助他人技巧
1. 评估伤情
在救助他人之前，首先要评估伤情。如果伤者伤势严重，应立即进行急救处理。如果伤者意识清醒，可以询问其伤情，并根据伤情采取相应措施。
2. 做好防护措施
在救助他人时，要注意自身安全。如果需要搬运伤者，应使用合适的搬运方法，避免造成二次伤害。
3. 做好止血处理
如果伤者出血，应立即进行止血处理。可以使用止血带、绷带等物品进行止血。在止血过程中，要注意观察伤者的生命体征。
4. 保持伤者意识清醒
在救助伤者时，尽量保持其意识清醒。可以与伤者交谈，询问其感受，或轻拍其肩膀，使其保持清醒。
5. 寻求专业救援
在确保伤者安全的前提下，尽快联系专业救援人员。在等待救援过程中，要密切关注伤者的生命体征，并采取必要的急救措施。
总之，在野外遭遇山难时，掌握自救及救助他人的关键急救技巧至关重要。只有做好充分准备，才能在关键时刻保护自己和他人。