周一：急救理论基础知识入门
上午
- 9:00-9:30：开班仪式及培训目标介绍
- 9:30-11:30：急救概述、现场安全评估、呼叫急救
- 11:30-13:00：午餐及休息
下午
- 13:00-15:00：心肺复苏（CPR）理论及操作步骤
- 15:00-15:30：休息
- 15:30-17:00：创伤处理基础、止血和包扎技巧
周二：急救技能实操训练
上午
- 9:00-10:30：心肺复苏（CPR）实操训练
- 10:30-11:00：休息
- 11:00-12:30：创伤处理实操训练
下午
- 13:00-14:30：止血和包扎实操训练
- 14:30-15:00：休息
- 15:00-16:30：异物窒息处理实操训练
周三：常见急症及意外伤害处理
上午
- 9:00-10:30：中暑、低血糖及晕厥的急救处理
- 10:30-11:00：休息
- 11:00-12:30：糖尿病、高血压急症的急救处理
下午
- 13:00-14:30：烫伤、烧伤的急救处理
- 14:30-15:00：休息
- 15:00-16:30：骨折的简易固定方法
周四：特殊环境下的急救技巧
上午
- 9:00-10:30：地震、火灾、溺水等紧急情况下的逃生与急救
- 10:30-11:00：休息
- 11:00-12:30：高楼跳下、交通事故等紧急情况下的急救处理
下午
- 13:00-14:30：自然灾害下的生存技巧及急救
- 14:30-15:00：休息
- 15:00-16:30：极端天气下的急救处理
周五：急救实操综合演练
全天
- 9:00-16:30：根据前四天的学习内容，进行急救实操综合演练，包括心肺复苏、止血包扎、创伤处理等，模拟真实急救场景，提升学员的实战能力。
周六：急救知识复习与考核
上午
- 9:00-11:00：急救知识复习，包括理论知识及实操技能
- 11:00-12:00：午餐及休息
下午
- 13:00-16:00：急救知识考核，包括笔试和实操两部分，考核合格者将获得急救证书。
周日：结业典礼及交流分享
上午
- 9:00-10:30：结业典礼，颁发急救证书
- 10:30-11:00：合影留念
下午
- 13:00-15:00：交流分享，学员分享急救经验，互相学习
通过以上一周的急救培训，深圳市民将掌握基本的急救知识和技能，提高自救互救能力，为家人、朋友和社区居民的健康安全保驾护航。