1. 提前准备，未雨绸缪
在台风暴雨来临之前，我们应该做好充分的准备，这样在紧急情况下才能更加从容应对。以下是一些必要的准备措施：
- 检查门窗：确保所有门窗都紧密关闭，以防雨水和强风侵入。
- 储备物资：准备足够的水、食物、手电筒、备用电池、蜡烛等应急物资。
- 了解信息：关注气象部门的台风预警信息，了解台风的路径和可能带来的影响。
- 制定计划：与家人一起制定紧急疏散计划，明确逃生路线和集合地点。
2. 紧急逃生技巧
当台风暴雨来临，如果需要外出，以下是一些紧急逃生技巧：
- 避开危险区域：不要靠近大树、电线杆、广告牌等可能被风吹倒的物体。
- 选择安全路线：尽量选择开阔的路线，避免低洼地带和高风险区域。
- 注意积水：在过马路时，注意积水深度，避免踏入积水中，以防触电。
- 使用公共交通：如果可能，尽量使用公共交通工具，避免自驾车出行。
3. 自救措施
在台风暴雨中，如果不幸被困，以下是一些自救措施：
- 保持冷静：保持冷静，寻找可以避难的地方，如高楼、地下室等。
- 保持通讯：使用手机或其他通讯设备与外界保持联系，告知家人和朋友你的位置。
- 等待救援：在等待救援的过程中，尽量节省体力和资源，保持身体温暖。
- 发出信号：如果被困在户外，可以使用手电筒、哨子等发出求救信号。
4. 饮食与饮水安全
在台风暴雨期间，要注意饮食与饮水安全：
- 选择安全食品：选择新鲜、干净、无破损的食品，避免食用过期或受潮的食品。
- 保持食品卫生：确保食品在食用前彻底清洗干净，避免食物中毒。
- 注意饮水安全：使用干净的水源，避免饮用可能受到污染的水。
5. 心理调适
台风暴雨期间，心理压力可能会增大，以下是一些建议帮助调适心理：
- 保持乐观：保持乐观的心态，相信自己能够度过难关。
- 分享感受：与家人、朋友分享自己的感受，寻求心理支持。
- 关注信息：关注官方发布的天气预报和救援信息，了解形势。
在台风暴雨来临之际，这些逃生与自救技巧对于我们每个人来说都至关重要。希望大家能够提前做好准备，确保自己和家人的安全。