什么是高血压？
高血压，也称为高血压症，是指持续血压超过正常范围的一种疾病。正常血压的范围是收缩压（高压）小于120毫米汞柱，舒张压（低压）小于80毫米汞柱。高血压的病因复杂，可能与遗传、饮食、生活习惯、心理因素等多种因素有关。
高血压的常见症状
虽然高血压被称为“沉默的杀手”，因为很多患者在早期可能没有明显症状，但以下症状可能提示你或家人可能患有高血压：
- 头痛
- 眩晕
- 恶心
- 呼吸困难
- 胸痛
- 脚踝肿胀
家庭急救措施
1. 立即测量血压
如果家中有人出现高血压的症状，首先应立即使用血压计测量血压，以确定血压是否确实偏高。
2. 保持冷静
在血压升高的紧急情况下，保持冷静非常重要。紧张和焦虑可能会进一步加剧症状。
3. 让患者休息
让患者平躺，将脚抬高，有助于降低血压。
4. 给予充足的水分
高血压患者可能因为出汗或呕吐导致脱水，因此要确保患者补充水分。
5. 服用药物
如果患者已经知道自己患有高血压，并且有处方药物，应立即服用。如果不确定是否需要药物，可以咨询医生或药师。
6. 冷敷
在患者的前额或颈部敷上冷毛巾，有助于降低血压。
7. 求助专业医疗
如果上述措施无效，或患者的症状持续加重，应立即拨打急救电话，寻求专业医疗帮助。
长期管理
1. 药物治疗
高血压患者通常需要长期服用降压药物，以控制血压。
2. 饮食调整
减少盐分摄入，增加蔬菜和水果的摄入量，有助于控制血压。
3. 适量运动
定期进行适量的运动，如快走、游泳、骑自行车等，可以降低血压。
4. 控制体重
过重会增加高血压的风险，因此控制体重对于高血压患者来说非常重要。
5. 戒烟限酒
吸烟和过量饮酒都可能加剧高血压，因此戒烟限酒是必要的。
通过了解这些基本的急救知识和长期管理方法，你可以在关键时刻为家人提供帮助，甚至可能挽救生命。记住，及时的措施和正确的处理方法是至关重要的。