高血压是一种常见的慢性疾病，当它突然发作时，可能会对患者的生命安全构成严重威胁。在紧急情况下，掌握一些基本的急救常识，可以在关键时刻挽救生命。以下是一些关于突发高血压的急救常识，让我们一起来看看吧。
一、了解高血压
1. 高血压的定义
高血压是指血压持续升高，超过正常范围的一种疾病。正常血压范围一般为收缩压90-120毫米汞柱，舒张压60-80毫米汞柱。
2. 高血压的症状
高血压患者可能在早期没有明显症状，但随着病情的发展，可能会出现以下症状：
- 头痛、头晕
- 眼前发黑、视力模糊
- 心悸、胸闷
- 胸痛、呼吸困难
- 腿部肿胀、脚踝疼痛
二、突发高血压的急救措施
1. 保持冷静
在突发高血压的情况下，首先要保持冷静，避免恐慌。恐慌会导致血压进一步升高，加重病情。
2. 立即坐下或躺下
让患者立即坐下或躺下，避免因站立或活动导致血压进一步升高。
3. 服用降压药物
如果患者随身携带降压药物，应立即服用。如果没有药物，可以尝试以下方法：
- 让患者深呼吸，放松身心。
- 用温水泡脚，有助于降低血压。
- 按压手腕内侧的“内关”穴位，有助于缓解高血压症状。
4. 寻求专业帮助
在采取急救措施的同时，立即拨打急救电话，寻求专业医生的帮助。
5. 注意观察病情变化
在等待救援的过程中，密切观察患者的病情变化，如出现意识模糊、呼吸困难等症状，应立即采取急救措施。
三、预防高血压
1. 健康饮食
保持低盐、低脂、低糖的饮食习惯，多吃蔬菜、水果和粗粮。
2. 适量运动
坚持每天进行适量的运动，如散步、慢跑、游泳等。
3. 控制体重
保持健康的体重，避免肥胖。
4. 戒烟限酒
戒烟限酒，减少对血管的损害。
5. 保持良好心态
学会调整心态，保持乐观、积极的生活态度。
总结：突发高血压是一种严重的疾病，掌握急救常识可以在关键时刻挽救生命。希望大家能够重视高血压的预防和治疗，保持健康的生活方式，远离疾病困扰。