在日常生活中，突发意外事件时有发生，如心脏骤停、呼吸道阻塞、严重出血等。这些情况往往需要迅速采取急救措施，而7分钟内是黄金救援时间。以下是几种关键时刻可能用到的急救技能，让你在危急关头能够从容应对，挽救生命。
心肺复苏（CPR）
1. 评估现场安全
在开始急救之前，首先要确保现场安全，避免自身受到伤害。
2. 检查意识
轻拍患者的肩膀，大声呼喊：“你还好吗？”观察患者是否有反应。
3. 调查呼吸
将一只耳朵贴近患者的口鼻，观察胸部是否有起伏，听是否有呼吸声。
4. 开始心肺复苏
如果患者意识丧失且无呼吸或仅有濒死呼吸，立即开始心肺复苏。
a. 胸外按压
将一只手放在患者胸骨下半部，另一只手重叠在上方，十指交叉相扣，手指不接触胸壁。
b. 按压深度
按压时，使胸骨下陷至少5厘米，按压频率为每分钟100-120次。
c. 开放气道
将患者头部后仰，下巴抬起，使气道畅通。
d. 进行人工呼吸
在开放气道后，用口对口或口对鼻的方式，对患者进行人工呼吸。
5. 持续进行心肺复苏
在急救人员到来之前，持续进行心肺复苏，直到患者恢复自主呼吸或急救人员到达。
呼吸道异物梗阻
1. 检查症状
观察患者是否有呼吸困难、咳嗽、面色发紫等症状。
2. 询问患者
询问患者是否能够说话或咳嗽。
3. 帮助患者自救
如果患者能够说话或咳嗽，鼓励其尽力咳嗽，排出异物。
4. 海姆立克急救法
如果患者无法咳嗽或说话，立即采取海姆立克急救法。
a. 拉住患者背部
从患者后面抱住，一只手握拳，放在患者上腹部，另一只手包住拳头。
b. 向上推压
用拳头快速向上推压，直至异物排出。
5. 持续进行急救
在急救人员到来之前，持续进行急救，直至患者恢复呼吸。
严重出血
1. 检查伤口
观察伤口大小、深度和出血情况。
2. 清洁伤口
用生理盐水或清水清洗伤口，去除污物。
3. 指压止血
用干净的纱布或布料覆盖伤口，用手指按压伤口上方，阻断血流。
4. 使用止血带
如果伤口较大，出血不止，可以使用止血带。
a. 找到伤口上方最靠近心脏的位置。
b. 将止血带扎紧，确保血流被阻断。
c. 标记止血带扎紧时间，每隔一段时间松开止血带，放松1-2分钟。
5. 持续进行急救
在急救人员到来之前，持续进行急救，直至伤口得到有效处理。
掌握这些急救技能，关键时刻能救命。希望每个人都能学会这些技能，为家人、朋友和身边的人提供帮助。