在忙碌的外卖配送工作中，骑手们经常需要在各种复杂和不确定的环境下工作，这就要求他们不仅要有良好的驾驶技巧，还要掌握一定的急救技能，以应对可能出现的紧急情况。以下是外卖骑手必备的一分钟急救技能，关键时刻能救命。
一、止血技能
主题句
在发生外伤时，止血是首要的急救措施。
具体操作
- 指压法：用手指或手掌用力按压伤口，阻断血液流出。
- 加压包扎法：用干净的纱布或布料对伤口进行加压包扎，防止血液继续流出。
- 抬高患肢法：将受伤的肢体抬高至心脏水平以上，减少出血。
例子
假设骑手在配送过程中不慎摔倒，腿部划伤，这时他应立即使用指压法止血，然后用纱布对伤口进行加压包扎，并抬高受伤的腿。
二、伤口处理
主题句
及时正确的伤口处理可以避免感染，减轻疼痛。
具体操作
- 清洗伤口：用流动的水或生理盐水清洗伤口，去除污物和细菌。
- 消毒伤口：使用碘酒或酒精对伤口进行消毒。
- 包扎伤口：用无菌纱布或干净的布料对伤口进行包扎。
例子
骑手在配送过程中，如果手部受伤，应立即用清水清洗伤口，然后用碘酒消毒，最后用无菌纱布包扎。
三、心肺复苏（CPR）
主题句
当遇到心脏骤停的紧急情况时，及时进行心肺复苏是至关重要的。
具体操作
- 检查意识：轻拍患者的肩膀并呼叫，检查患者是否有反应。
- 检查呼吸：观察患者胸部是否有起伏，耳朵贴近患者口鼻听呼吸声。
- 进行心肺复苏：
- 将患者放置在硬地面。
- 找到胸骨中央，用一只手的手掌放在胸骨上。
- 另一只手放在这只手上，手臂伸直。
- 有节奏地按压胸骨，深度为5-6厘米，频率为每分钟100-120次。
- 按压的同时，用一只手捏住患者的鼻子，用另一只手的嘴封住患者的嘴，进行口对口呼吸。
例子
如果骑手在配送过程中遇到有人突然昏倒，应立即检查其意识，检查呼吸，并进行心肺复苏。
四、高温中暑急救
主题句
在高温环境下，中暑是外卖骑手常见的健康风险。
具体操作
- 迅速撤离高温环境。
- 给患者降温：用冷水擦拭患者的额头、颈部、腋下等部位。
- 补充水分：让患者喝淡盐水或葡萄糖水。
- 保持通风：让患者躺在通风阴凉的地方。
例子
如果骑手在配送过程中感到头晕、恶心，应立即停止工作，寻找阴凉处休息，并喝些水。
通过以上这些急救技能的学习和实践，外卖骑手可以在紧急情况下迅速做出反应，为保护自己和他人生命安全提供有力保障。同时，骑手们也应该定期参加急救培训，提高自己的急救能力。