在炎炎夏日，外卖小哥穿梭在大街小巷，为我们的生活带来便利。然而，高温天气下，他们面临着中暑的风险。本文将详细介绍外卖小哥中暑的急救方法，帮助他们在高温天气下快速应对。
中暑的原因及症状
原因
- 长时间暴露在高温环境中：外卖小哥在配送过程中，长时间暴露在高温环境中，身体散热困难，导致体温升高。
- 水分和电解质流失：高温天气下，人体出汗增多，导致水分和电解质流失，从而引发中暑。
- 睡眠不足、饮食不均衡：外卖小哥工作强度大，休息时间少，饮食不均衡，导致身体抵抗力下降。
症状
- 头晕、头痛：中暑初期，人体会出现头晕、头痛等症状。
- 恶心、呕吐：随着病情加重，患者可能出现恶心、呕吐等症状。
- 体温升高：中暑患者体温可高达40℃以上。
- 意识模糊、昏迷：严重中暑可能导致意识模糊、昏迷等症状。
中暑急救方法
1. 立即停止工作
发现中暑症状时，外卖小哥应立即停止工作，寻找阴凉处休息。
2. 降温
- 脱去衣物：帮助患者脱去衣物，以便身体散热。
- 冷水擦浴：用冷水擦拭患者身体，特别是腋下、颈部等大血管丰富的部位。
- 冷敷：将冰袋或湿毛巾敷在患者额头、颈部等部位。
3. 补充水分和电解质
- 饮用淡盐水：帮助补充流失的水分和电解质。
- 补充维生素C：维生素C有助于提高身体抵抗力。
4. 寻求专业救治
如果患者症状严重，如出现昏迷、抽搐等症状，应立即拨打120求助。
预防中暑措施
1. 合理安排工作时间
外卖平台和商家应合理安排外卖小哥的工作时间，避免在高温时段进行配送。
2. 加强培训
为外卖小哥提供中暑预防及急救培训，提高他们的自我保护意识。
3. 佩戴防晒用品
外卖小哥在配送过程中，应佩戴防晒帽、太阳镜等防晒用品，减少紫外线对皮肤的伤害。
4. 注意饮食
外卖小哥在饮食上应注重营养均衡，多吃水果、蔬菜，补充水分和电解质。
高温天气下，外卖小哥的健康至关重要。让我们共同关注他们的健康，为他们提供必要的关爱和支持。