引言
随着全球气候变化，夏季高温天气愈发频繁，热射病作为一种严重的热相关性疾病，其发病率也在逐年上升。热射病是由于人体长时间暴露在高温环境中，导致体温调节功能障碍、汗腺功能衰竭和体内电解质紊乱等症状的急性疾病。本文将详细介绍如何有效防范与急救热射病，以及揭秘预防与应对之道。
热射病的成因与症状
成因
- 高温环境：长时间处于高温或高湿环境中，导致人体散热困难。
- 烈日直射：紫外线照射增强，使皮肤散热减慢。
- 运动量大：高强度运动导致体温急剧升高。
- 体质因素：患有慢性疾病、老年人、婴幼儿和体弱者更容易患病。
症状
- 体温升高：体温迅速升高，可达40℃以上。
- 意识模糊：出现意识障碍、嗜睡等症状。
- 皮肤干燥：皮肤干燥、无汗或少汗。
- 呼吸困难：呼吸急促、气短。
- 恶心、呕吐：伴有恶心、呕吐等症状。
预防措施
个人防护
- 穿着轻薄、透气的衣物：选择透气性好的棉质衣物，避免穿着紧身、不透气的衣物。
- 戴帽、墨镜和防晒霜：外出时戴帽、墨镜，涂抹防晒霜，防止紫外线伤害。
- 合理安排作息：避免在高温时段进行剧烈运动，尽量选择早晚温度较低的时间段活动。
- 补充水分和电解质：多喝水，适量饮用含电解质的饮料，以补充体内流失的水分和电解质。
环境调整
- 通风降温：保持室内通风，使用空调或电风扇降温。
- 合理布局：在高温时段，尽量减少户外活动，避免在烈日下长时间暴露。
- 紧急疏散：在高温天气，注意关注气象预警，一旦发生极端天气，及时疏散到安全区域。
急救措施
发现患者
- 迅速撤离高温环境：将患者迅速撤离高温环境，转移到阴凉通风处。
- 降温措施：用冷水擦拭患者身体，或用湿毛巾包裹身体，加速散热。
- 补充水分和电解质：给予患者适量饮用含电解质的饮料，以补充体内流失的水分和电解质。
严重病例
- 立即拨打急救电话：如患者出现意识模糊、呼吸困难等症状，应立即拨打急救电话。
- 紧急救治：等待救护车到来前，对患者进行持续降温、补充水分和电解质等急救措施。
总结
夏季高温天气，防范与急救热射病至关重要。通过以上预防措施和急救知识，可以有效降低热射病的发病率，保障人民群众的生命安全。在高温天气，请大家务必加强防范意识，共同度过一个安全的夏天。