夏季高温天气，气温持续升高，人体容易出现中暑症状。中暑是一种严重的热相关疾病，如果不及时处理，可能会危及生命。本文将通过真实案例，向大家介绍中暑的急救技能，帮助大家在关键时刻进行自救或救助他人。
一、中暑的原因与症状
1. 中暑的原因
中暑的主要原因是人体在高温环境下，长时间暴露在阳光下或进行体力劳动，导致体温调节系统出现紊乱。以下是一些常见的导致中暑的因素：
- 高温环境：气温超过35℃，湿度大于70%时，人体容易出现中暑症状。
- 体力劳动：在高温环境下进行剧烈运动或体力劳动，容易导致中暑。
- 长时间暴露在阳光下：在阳光下长时间活动，容易导致皮肤晒伤和中暑。
- 饮水不足：在高温环境下，人体水分蒸发加快，若不及时补充水分，容易导致中暑。
- 饮食不合理：饮食中缺乏电解质和矿物质，容易导致身体调节能力下降，进而引发中暑。
2. 中暑的症状
中暑的症状可分为轻度、中度和重度：
- 轻度中暑：头晕、头痛、恶心、呕吐、口渴、出汗过多、乏力等。
- 中度中暑：在轻度中暑的基础上，体温升高至38℃以上，心率加快，血压下降，皮肤干燥、发红，出现抽搐等症状。
- 重度中暑：体温升高至40℃以上，出现意识模糊、昏迷、呼吸急促、心跳停止等症状。
二、中暑的急救措施
1. 立即将患者转移到阴凉处
发现中暑患者后，应立即将其转移到阴凉通风的地方，避免继续暴露在高温环境中。
2. 给予冷敷
用湿毛巾敷在患者额头、颈部、腋下等大血管丰富的部位，有助于降低体温。
3. 补充水分和电解质
给患者饮用含电解质的饮料，如运动饮料或自制电解质水，以补充体内流失的水分和电解质。
4. 松解衣物，保持患者凉爽
解开患者衣物，使其保持凉爽。如有必要，可以使用风扇或空调帮助降温。
5. 脱下患者鞋子，检查意识状态
脱下患者的鞋子，检查其意识状态。若患者意识模糊或昏迷，应立即拨打急救电话。
6. 针对重度中暑的急救措施
- 高烧患者：使用冰块或冷水袋敷在患者额头、颈部、腋下等部位，尽快降低体温。
- 昏迷患者：进行心肺复苏（CPR）操作，并持续进行急救直至专业医护人员到来。
三、真实案例分享
案例一：户外活动中的中暑事件
张先生（化名）与朋友一起进行户外徒步活动。在活动过程中，由于长时间暴露在阳光下，张先生出现了头晕、恶心、口渴等症状。他的朋友及时将他转移到阴凉处，并用湿毛巾敷在他身上，并为他补充水分。经过简单的急救，张先生的症状得到缓解。
案例二：高温作业中的中暑事故
李师傅（化名）是一名建筑工人。在高温天气下，他连续工作了数小时。由于长时间在烈日下工作，李师傅出现了严重的中暑症状，昏迷在地。同事们及时发现并拨打急救电话，将他送往医院。经过及时救治，李师傅脱离了生命危险。
四、总结
夏季高温，中暑急救不容忽视。掌握中暑的急救技能，能够在关键时刻拯救生命。在高温天气，尽量避免在阳光下长时间活动，注意保持水分和电解质平衡，一旦出现中暑症状，应立即采取急救措施。希望本文的分享能够帮助大家度过一个安全、健康的夏天。