引言
随着全球气候变暖，夏季高温天气愈发频繁，热射病作为一种严重的中暑类型，其发病率和死亡率也逐年上升。了解热射病的急救与护理技巧对于保障人民群众的生命安全至关重要。本文将详细介绍热射病的成因、症状、急救措施以及日常预防方法。
热射病的成因与症状
成因
- 高温环境：长时间处于高温环境下，人体无法有效散热，导致体温升高。
- 过度劳累：在高温环境中进行高强度体力活动，如重体力劳动、长时间运动等。
- 汗腺功能障碍：汗腺功能障碍导致散热不足，易发生中暑。
- 慢性疾病：患有心脏病、高血压、糖尿病等慢性疾病的人群，其身体调节体温的能力较差。
症状
- 高热：体温迅速升高，通常超过40℃。
- 意识模糊：患者可能出现意识模糊、昏迷等症状。
- 呼吸急促：呼吸频率加快，有时伴有呼吸困难。
- 皮肤干燥：皮肤干燥、不出汗，甚至出现干裂。
- 肌肉痉挛：肌肉出现痉挛，疼痛感明显。
热射病的急救措施
1. 立即撤离高温环境
将患者迅速转移到阴凉通风处，避免继续暴露在高温环境中。
2. 物理降温
- 冷水浸泡：将患者全身浸泡在冷水中，水温以体温相近为宜。
- 冷敷：在头部、颈部、腋下、腹股沟等大血管丰富的部位敷上冷毛巾。
- 酒精擦拭：用酒精擦拭患者的四肢，促进散热。
3. 保持呼吸道通畅
若患者出现呼吸困难，应立即进行心肺复苏。
4. 防止低血压
在降温过程中，患者可能出现低血压，应适当抬高下肢，保持血压稳定。
5. 紧急就医
将患者送往医院，进行进一步的治疗。
热射病的护理技巧
1. 降温
保持患者体温在37℃左右，避免体温过低。
2. 水分补充
给予患者适量的水分，避免饮用含糖量高的饮料。
3. 营养支持
给予患者易消化、营养丰富的食物，如粥、面条等。
4. 观察病情
密切观察患者的生命体征，如体温、呼吸、心率等，发现异常情况及时处理。
5. 心理护理
给予患者心理支持，缓解其紧张、焦虑情绪。
日常预防方法
1. 避免高温时段外出
尽量在早晨、傍晚等温度较低的时间段外出。
2. 适量运动
在高温环境下进行运动时，要适当降低运动强度，缩短运动时间。
3. 补充水分
多喝水，保持体内水分平衡。
4. 佩戴防晒用品
外出时，涂抹防晒霜、戴遮阳帽等，避免阳光直射。
5. 注意饮食
夏季饮食宜清淡，多吃蔬菜、水果，保持营养均衡。
总之，了解热射病的成因、症状、急救措施以及日常预防方法，对于保障人民群众的生命安全具有重要意义。在高温天气，我们要时刻关注自身及家人的健康状况，共同应对夏日高温带来的挑战。