夏日炎炎，高温作业环境对人体的挑战极大。中暑作为一种常见的热相关性疾病，严重时可能危及生命。掌握中暑急救知识，对于从事高温作业的人来说尤为重要。以下是一份全面的中暑急救知识全攻略，希望能够帮助大家度过一个安全的夏天。
中暑的原因及症状
中暑的原因
- 高温环境：气温超过35摄氏度，人体散热困难，容易中暑。
- 湿度高：空气湿度高时，汗液不易蒸发，散热效果降低，增加中暑风险。
- 长时间暴露：长时间在高温环境下工作，人体无法及时调节体温。
- 体质因素：老年人、孕妇、慢性病患者等群体更容易中暑。
中暑的症状
- 头晕、头痛：初期症状，可能伴有恶心、呕吐。
- 体温升高：体温可达到38摄氏度以上。
- 面色潮红：皮肤血管扩张，面色红润。
- 大量出汗：汗液蒸发加快，导致体内水分和电解质失衡。
- 乏力、肌肉痉挛：肌肉失去正常功能，导致肌肉疼痛和痉挛。
- 神志模糊、昏迷：病情严重时，可能导致意识丧失。
中暑的急救措施
一、立即停止作业
发现有人中暑时，首先要立即停止作业，将其移至阴凉通风处休息。
二、降温处理
- 物理降温：用温水擦拭患者全身，特别是腋窝、颈部、大腿内侧等大血管丰富部位，促进散热。
- 冷敷：用冷水或冰袋敷在患者的额头、颈部等部位，帮助降温。
- 补充水分：给予患者适量淡盐水或电解质饮料，补充水分和电解质。
三、病情观察
- 监测体温：每隔5-10分钟测量一次体温，观察体温下降情况。
- 观察意识：注意患者意识是否清醒，若出现昏迷症状，需立即就医。
四、紧急救治
- 拨打急救电话：若患者病情严重，出现昏迷、抽搐等症状，应立即拨打120急救电话。
- 就医：尽快将患者送往医院接受专业治疗。
预防中暑的方法
- 合理安排工作时间：避免在高温时段进行户外作业，尽量在气温较低的时间段工作。
- 穿戴防晒衣物：选择透气性好的衣物，佩戴防晒帽、太阳镜等防护用品。
- 加强营养：饮食中应多摄入含水量高的食物，如水果、蔬菜等。
- 保持充足睡眠：保证充足的睡眠，提高身体抵抗力。
高温作业环境下的中暑急救知识，对于我们每个人来说都非常重要。掌握这些知识，不仅能够保护自己，也能在关键时刻救助他人。希望大家能够重视高温作业中的安全问题，度过一个健康、安全的夏天。