夏日炎炎，河边散步成为许多人的消暑好选择。然而，河流的美丽与危险并存，一旦不慎落水，情况可能瞬息万变。那么，在河边散步时意外落水，我们应该如何自救与互救呢？以下是一些关键时刻能救命的知识点。
自救技巧
1. 保持冷静
一旦落水，首先要保持冷静。恐慌会导致身体肌肉紧张，消耗更多体力，使得自救变得更加困难。
2. 捕捉漂浮物
在水中，寻找或制作漂浮物是非常重要的。可以利用身边的任何物品，如塑料瓶、树枝、泡沫等，抓住它们以保持浮力。
3. 保持呼吸
尽量保持呼吸均匀，避免过度换气。落水后，应尽量减少动作，以节省体力。
4. 寻找岸边
如果可能，尽量向岸边游去。但要注意，不要因为急于求生而做出过度的挣扎，这样会消耗更多体力。
5. 呼救信号
在水中，可以通过挥动手臂、大声呼喊或利用哨子等发出求救信号。
互救技巧
1. 观察情况
在发现有人落水时，首先要观察周围环境，判断落水者的位置和状态。
2. 寻找漂浮物
如果落水者身边没有漂浮物，可以寻找树枝、绳子、救生圈等物品扔给落水者。
3. 使用救生设备
如果身边有救生设备，如救生圈、救生衣等，可以将它们扔给落水者。
4. 伸援之手
在确保自己安全的前提下，可以尝试伸手拉住落水者，将其救上岸。
5. 寻求专业救援
在互救过程中，如果情况紧急，应立即拨打110或119寻求专业救援。
总结
夏日河边散步时，意外落水的情况虽然少见，但了解自救与互救技巧，关键时刻能救命。希望大家在享受夏日时光的同时，也能注意安全，预防意外发生。