高温中暑的危害
夏日高温，人体容易因外界环境温度过高而出现中暑现象。中暑不仅让人感到不适，严重时甚至可能危及生命。了解中暑的危害，是预防中暑的第一步。
中暑的症状
- 先兆中暑：出现大汗、口渴、头晕、头痛、全身无力等症状。
- 轻度中暑：除先兆中暑症状外，还可能出现恶心、呕吐、体温升高、面色潮红或苍白等症状。
- 重度中暑：出现意识模糊、昏迷、高热、皮肤干燥、无汗、呼吸急促等症状，严重时可能导致死亡。
中暑的预防措施
- 保持充足水分：高温天气下，人体容易出汗，要及时补充水分，以维持体内水分平衡。
- 合理安排作息时间：避免在高温时段进行户外活动，尽量选择在早晚气温较低时外出。
- 穿着适宜：穿着透气、宽松的衣物，佩戴遮阳帽、太阳镜等防晒用品。
- 保持室内通风：室内空调温度不宜过低，避免温差过大对身体造成伤害。
高温中暑的急救知识
当发现有人出现中暑症状时，应立即采取以下急救措施：
- 迅速降温：将患者移至阴凉通风处，解开衣物，用扇子或电风扇吹风，促进散热。
- 补充水分：给患者饮用淡盐水或清凉饮料，以补充体内流失的水分和电解质。
- 物理降温：用冷水浸湿毛巾敷在患者额头、颈部、腋窝等部位，降低体温。
- 紧急就医：如果患者出现昏迷、高热等症状，应立即拨打急救电话，将患者送往医院接受进一步治疗。
家长如何保护孩子免受中暑
- 避免暴晒：尽量让孩子待在阴凉通风的环境中，避免直接暴露在阳光下。
- 合理安排户外活动：选择在早晚气温较低时进行户外活动，避免在高温时段外出。
- 穿着适宜：为孩子选择透气、宽松的衣物，佩戴遮阳帽、太阳镜等防晒用品。
- 注意饮食：给孩子提供充足的蔬菜、水果和清淡的食物，以补充体内水分和电解质。
夏日炎炎，掌握高温中暑的预防和急救知识，让我们共同保护自己和家人的健康！